女性壓力大 恐難懷孕
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壓力大導致女人不孕
壓力是一種奇妙的因素,也是一種抽象的因素,在生活之中,壓力總是無處不在,當人體的壓力過大時就會導致各種疾病的出現,而一些女性之所以不育就是因為壓力過大所導致的一種疾病!
而在生活之中各種各樣的事情都會對女性造成巨大的壓力,有工作上的,有生活中的,有夫妻之間的,甚至就連生寶寶,有時也會在問自己,生寶寶是否是正確的選擇,因此在生活之中女人所揹負的壓力是十分的巨大的。
因此在生活中,女人在備孕期間的心理輔導是十分有必要的一件事情,因為如果女性在備孕期間心理壓力太大,心裏包裹過於沉重,很容易的就會導致不育這種事情出現,看起來十分的可笑,僅僅只是因為懷疑,或者不自信就導致了不育這種疾病的出現,但是事實卻就是如此。
在生活之中有許多的夫妻之所以生不出寶寶,不是她們的身體出現了問題,而是她們在思想之上揹負了太多的包裹,讓自己的心理上出現巨大的壓力,壓力這種東西,到現在也沒有一個準確的解釋,但是對於壓力我們所知道的是,它會給人的心理造成巨大的危害,甚至還會讓人出現各種疾病,而生不出寶寶顯然僅僅只是它所造成的危害之中的一種!
女性壓力來自哪裏?
1、來自工作的壓力
肖萍是某公司市場部主管,在商場上談判幾乎戰無不勝。可是生活上,卻有着説不出口的無奈。夫妻倆結婚5年後決定要孩子,為此,肖萍把飲食和作息都安排得井井有條,可就是不能如願。
不少職業女性精神壓力很大,生活節奏太緊張,特別是在工作中遭受打擊時,容易產生抑鬱、失眠多夢等狀況,導致人體生物鐘嚴重紊亂。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制,使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響,致使內分泌系統失調,最終不能正常排卵,導致不孕。
2、來自父母的壓力
在眾多壓力中,來自於父母的壓力是最大的。老年人年歲已高,抱孫心切,往往一味地催促子女生育,再加上親朋好友之間的勸説,以及一些愛管閒事的人的背後評説,使得夫妻雙方揹負上了沉重的精神負擔。
正值生育年齡的女性,如果長期處於極大的壓力下,將造成內分泌的紊亂和失調。使得卵巢排卵混亂甚至不排卵,月經也開始紊亂甚至無月經,在這種情況下,當然也就不太容易懷孕。
3、初期不孕治療失敗,壓力升級
為了儘快能達到生育的目的,有些不孕的女性想盡辦法,四處奔波,甚至盲目治療。初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解,往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒進一步加重,甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。
奔忙於做試管嬰兒的女性,處於焦慮、憂鬱高壓狀態的佔到60%-70%。對於這部分女性,當務之急就是要進行心理干預。如果在治療女性不孕症的同時,再配合上心理諮詢及治療,將對不孕症起到輔助治療的作用。有些人的疾病原因可能是次要的,而心理因素才是主要的,一旦心理障礙排除,很快就能達到受孕的目的。
如何緩解備孕壓力?
1、運動
運動也是一種緩解壓力的好方法,同時還能鍛鍊身體,可以説是一舉兩得。如果備孕夫婦感受到了巨大的壓力,可以選擇一個合適的場地,運動一個下午,出一身汗,也許你就會覺得那些壓力都隨着汗水排出了體外,全身通暢。在有些狀況下,也可以選擇極限運動,如蹦極、攀巖、衝浪等,這些運動會讓你的精神高度集中,從而忘記所面臨的壓力。
2、溝通
孕育寶寶,為家庭增加新成員,是夫妻雙方共同的願景與責任,需要雙方的配合與努力。因此,當備孕計劃停滯不前,遲遲沒能成功時,夫妻之間應該加強溝通。通過交流溝通,夫妻之間能夠更好地理解對方的想法及所遇到的問題,從而提高配合度,更好地繼續備孕計劃。
3、旅行
計劃要孩子,孕育一條新生命,本來是一件喜悦的事情,如果備孕夫婦反而因為這個計劃而感到巨大的壓力,不妨先把這個計劃暫停一下,去一個夫妻雙方都喜歡的地方旅行。在陌生的環境裏,體驗不同的生活方式,能夠讓你忘記生活中的煩惱、壓力,重新擁有一個好心情,好心態;同時還可以讓夫妻重拾戀愛時的浪漫,增進夫妻感情。經過異常愉快的旅行之後,備孕夫婦就又可以輕裝上陣了!
99熱心醫生温馨提示,對於結婚一段時間仍然沒有受孕,有思想負擔的女性,家人在日常生活中要多關心她們,幫助她們調整心態、打破惡性心理循環,以積極的心態配合治療,以期達到儘早懷孕。
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