男朋友情商低怎麼辦 五個方法幫助他提高
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方法一循序漸進地接納並相信他的成長
很多女生都在抱怨,自己的男朋友情商不高。擁有情商低的男友,真的容易讓人不好受。但是有什麼辦法呢?自己找到男朋友,情商低也要過。不過,情商是有方法可以提高的,這就需要女友的點撥和幫助了。那麼有什麼方法可以讓男友擁有高情商呢?
面對低情商的男朋友,首先要做的是接納他當前的狀態,把你的批判及偏見暫時放到一邊,因為它們的存在只會讓他充滿憤怒或挫敗,同時也讓你陷入不滿或無奈之中。情商的形成不是一天兩天的時間,改變與成長,當然也不可能是一夜之間。
因此,你得做好打一場“持久戰”的準備。接納他當前的低情商表現,不放棄,不批判,不嘲諷,同時選擇相信他。當你對他的成長充滿信心時,同時是對你們的感情充滿信心,對自己充滿信心。信任從來都是最有力的支持與鼓勵!
方法二守住底線把你的情緒規律告訴他
女生的情緒規律因人而異。氣質、性格、心理承受力的不同,面對外部世界可能有着截然不同的情緒反應。當你接納了男朋友情商低這個事實後,首先,你不能奢望他一開始便能察覺並銘記你的情緒規律,“不知者無罪”。因此,當你意識到男朋友可能會故意或無意間踩到“雷區”時,不妨事先打好“預防針”,把你的情緒規律及底線告訴他。
舉例説明:我的朋友J以前和男朋友發生口角時,男朋友都會抓住她內心最脆弱的部分,對她進行猛烈的人身攻擊,讓她情緒幾度失控。後來,J告訴男朋友,自己本身比較情緒化,面對爭執時,自己“吃軟不吃硬”,如果男朋友強硬對峙的話,此時自己情緒容易崩潰,一秒變母老虎;如果此時男朋友願意主動退後一步,並稍加安慰,自己可能一秒變hallokety,並回報以十倍的好。
J説經過兩次深入的溝通後,男朋友能明確自己的情緒規律及底線時,此後兩人間沒有再發生過大的爭吵,即便是在某些觀點上存在着爭議,也能夠良性地溝通。
有時候,女生覺得,低情商的男朋友就是永遠理解不了自己,一而再再而三地觸碰到自己的底線。我想説,別矯情,別攻擊,別自責,直接把你的情緒規律和底線告訴他,一次不行,兩次,兩次不行,三次。當你守住了底線,當他明確了你的情緒規律,你們的關係,也將隨着他的成長,愈加的親密。
方法三用你的感受喚起他的感受
低情商的男朋友,往往因為識別情緒的能力欠缺,對你的情緒狀態未能有很好的覺察。這常常導致了你的情緒得不到足夠的重視,心理需求得不到滿足。你要知道,很多時候,他並非故意如此的,就像一個臉盲症的人,並非故意識別不了面孔的。
為什麼他難以感受和理解你的情緒呢?其實,很大的原因在於他對自身的情緒的覺察及感受方面,也存在着欠缺。因此,首先你得慢慢地引導他增強對自身情緒的覺察及感受。例如,讓他明確自己面對失敗時,其實內心是有着悲傷的情緒;面對他人的欺騙,自己內心並非“無所謂”,而是潛藏着憤怒。當然,前提是你自己也能夠換位思考,理解到他的情緒,才能更好地去做引導。當他能更好地理解和體驗到自己的情緒狀態時,你可以多引導他進行換位思考,不一定是以自身作為素材,可以利用其它的素材作為參考。
舉例説明:看到電影中女主角生病卧牀時,嘗試讓男朋友感受女主角此時的情緒狀態及心理需求。當男朋友的回答符合實際的期許時,給予肯定,當男朋友的回答沒能感同身受時,嘗試着告訴他,當你生病時,你的情緒狀態及心理需求。記得,此時的探討,是就事論事,非評判和攻擊。用你的感受喚起了他的感受,他就能夠慢慢地學會如何與你共情,感受你並理解你。這個過程,就像這麼一個畫面——你邀請不善舞蹈的他進入舞池中,用你的步伐,慢慢地引導他,隨着默契的建立,他也將會跟隨着你的步伐,更為自如與輕鬆地舞動起來。
方法四肯定並回報他的努力
在你的陪伴下,低情商的他已經獲得了一些成長,也許從你眼中的4分,正慢慢地上升至5分。此時,請一定要看到他的努力與進步,給予強化。把你內心接收到的温暖與驚喜,及時地表達出來。可以嘗試用以下的這些語句進行表達。
舉例説明:“當我……的時候,你能夠察覺到我……,當你做了……,我感覺到非常的温暖與感動,我覺得你越來越懂我了,我真的好愛你。”“你知道嗎?剛才你……,讓我一瞬間覺得你真是太帥了,我真的好感動,如果你能一直這麼懂我,疼我,那我該多幸福啊!”類似的這樣的表達,也許你會覺得肉麻,可恰恰是男朋友喜歡聽到的話語。如同女生喜歡聽情話,喜歡甜言蜜語,男生同樣喜歡自己能夠被女朋友所欣賞、肯定及讚美。很多時候,男生就像是一個小孩子,及時肯定他們,一句誇獎的話,一顆小糖果,都可以讓他們開心好長時間。
看到他的努力,肯定他的努力與成果,並對他寄予希望與憧憬。如同一開始你選擇相信他,這將給他足夠的支持與鼓勵。當然,為了更好地強化他的努力,請記得用他所愛的方式,給予他一些回報作為獎勵。用他愛的方式愛他,最後,他也會用你愛的方式愛你。
方法五讓愛成為最好的教材
與低情商的男朋友一起成長,一定是需要時間的。當然,期間也未必就是一帆風順的,難免會遭遇阻抗及反覆。也許某天,他又像從前一樣,不經意間忽略了你的感受,或者惹怒了你,讓你對他強烈的負面情緒又被喚醒。此時,你要做的是叩問自己,當初為什麼會被他吸引,他是否真的愛你。
舉例説明:我的朋友L是個極具浪漫主義情懷的文科女生,她的男朋友卻是一個極具現實主義色彩的理工男。某一天晚上,L獨自走在湖邊,滿月夜,月光婆娑,潔白的月光灑在湖面上,微風拂過,銀光麟麟,L陶醉在這月色美景中。柔美的月光,讓她思念起了身處異地的男朋友,於是第一時間打電話給男朋友,讓他也出門看看月亮,感受“海上生明月,天涯共此時”的浪漫氛圍。誰知,男朋友説,自己正在實驗室做實驗,忙着呢,月亮嘛,沒什麼好看的,你要喜歡你自己就多看一會。
L説掛了電話後,當時她就大哭起來,決定自己再也不理男朋友了,她覺得自己的男朋友怎麼情商這麼低,完全不理解自己,完全沒辦法溝通。然而,第二天冷靜的時候想,雖然男朋友情商確實比較低,也缺乏浪漫情懷,但在過往的經歷中,他還是很愛自己的,他會用他自己很實實在在的方式,對自己好,例如,做一桌美食;幫她輔導功課;每次出門,幫她收拾好東西,千叮萬囑等。
L説每次提醒自己不忘初心時,就會想起男朋友的種種好,當初自己正是被男朋友的質樸與真實所感動,人無完人,每次這麼想,所有的不滿與抱怨也就煙消雲散了。
不忘初心,讓大家思考男朋友的優點及吸引你的地方,這是最初讓你跟他走在一起的原因。在看到他情商低的同時,要看到他身上固有的你最欣賞的閃光點。只有不忘初心,你才會選擇迎難而上,繼續陪伴着他一同成長,而非自暴自棄。最重要的是,一個人的成長,是需要以愛作為滋養的。同樣,在愛情中也一樣。成長,或許需要很多的攻略,但歸根到底,愛是最好的教材。銘記愛,感受愛,讓愛指引着你們前行,在愛中成長,在愛中昇華。
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