男人腎虛有四種類型 腎臟虧虛如何進補
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很多男人動不動就説自己腎虛了,然後就急急忙忙吃一些補藥來進補,那麼你知道腎虛的類型有哪些呢?
許多人感覺自己“腎虛”,總喜歡到藥店買些補腎藥服用。到底腎虛需要吃什麼藥?要弄清這個問題,首先要知道什麼是腎虛。腎虛,是指腎臟精氣陰陽不足,包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛和腎陰陽兩虛四種類型。
1、腎陰虛
腎陰虛是腎臟陰液不足表現的證候,多由久病傷腎,或稟賦不足,房事過度,或過服温燥傷陰的藥物所致。
治療可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等以滋陰補腎。
2、腎陽虛
腎陽虛是腎臟陽氣不足的證候,多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。
治療可選用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、濟生腎氣丸等以温補腎陽。
3、腎氣虛
腎氣虛是腎氣不足,精氣虛損。多有過度勞累,房事不節,調養不當,久病不愈或年老體虛引起。
治療可選用金匱腎氣丸、寄生腎氣丸等以益氣補腎。
4、腎陰陽兩虛
腎陰陽兩虛證,是腎虛的重症,往往多由久病不愈導致,多為各種疾病的晚期階段。
中藥可選六味地黃丸和濟生腎氣丸合用以陰陽雙補。
總之,出現腎虛的症狀,要由醫生根據症狀表現,辨別屬於那種證候類型的腎虛,對證用藥。如果用藥不當,不僅不會治療腎虛,有可能會加重腎虛。
預防男性腎臟虧虛的飲食技巧
一、飲水進補法
我們每天都要喝水,日常飲水中如果加入具有滋補效果的藥材,將是一個既方便,又持久,還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積,也是一個效果極好的辦法。那問題來了,壯陽材料那麼多,我們該如何選擇使用呢。小編推薦一個效果很不錯的壯陽補腎茶供大家參考,方法簡單有效,可操作性又很強。
原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反覆沖泡直到水無色無味。
功效:連服7天為一個週期,連服7天后,停服7天,即每個月只服用兩個週期即可,一般堅持使用一個月,腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善,慾望增強,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
原料説明:為達到更好效果,建議使用特級山色峪靈芝,正品山色峪價格較貴,100克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬於紅茶範疇就可以,例如金駿眉,正山小種等。
二、食物進補法
壯陽的食物太多了,比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等,據説都可以壯陽,但大多數都是虛構的,起不到多大的作用。常見比較有效有以下幾類:
1、黑色食物:凡是黑顏色的食物一般都具有補腎的功能,例如黑豆。黑豆含有很多維生素E,維生素E是認為抗衰老最重要的營養素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家記住,補腎吃什麼,先找黑色的東西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
2、海鮮:鹹味食物對腎是很重要的,而海產品都是鹹的,像海帶、海蔘、蝦這類的食物都是鹹的。在富人裏就很流行吃海蔘,就是因為滋補效果好才流行開來的。
3、豆類:大豆和腎有密切的關係,大豆是所有植物裏面蛋白質含量最高的,人體必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不飽和的油脂,能夠在人體轉換成腦磷脂,就是人體大腦營養所需要的成份,可以抑制抗衰老。最後,要想有一個健康的身體,必須從日常生活抓起,除了以上的飲食還要注重日常的鍛鍊和作息。養成良好的飲食和作息習慣最重要。
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