有車族多關心“下半身”
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“以動制靜”治ED
這個數據可能沒有那麼高,但是有車族尤其是“的哥”的整個生殖健康水平的確偏低,對於這類人羣,“下半身”的健康要“以動制靜”。
租車司機可謂是“久坐一族”,幾個小時甚至十幾個小時要在車裏坐着,處於一個相對靜止狀態,這容易導致血液循環不好,代謝產物堆積,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,進而造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。
長期不活動還導致肌肉功能紊亂,引起勃起功能的障礙。而腿要時刻蹬着剎車和油門,處於緊張狀態,局部散熱不好,導致睾丸過熱,進而影響生育和性功能。
擁有私家車的有車一族多是成功人士,以車代步,鍛鍊的機會減少,而生活和工作壓力增大,當交感神經過於興奮,導致植物神經功能紊亂和內分泌紊亂,容易造成性功能障礙。
開車1~2小時後應下車運動一下,那怕幾分鐘都會起作用,或者在等紅燈的時候活動活動身體。在不開車的日子裏不要只顧休息不顧運動。有車族和“的哥”如果出現精力不足,睡眠障礙,腰痠背痛,多汗,記憶力減退,生活樂趣減少,並伴有性慾減退或者性功能障礙等症狀時,都應該到男性專科醫院或專科門診就醫。如果男性超過30歲了,最好每年做個男性生殖體檢。
有規律的性生活不容忽視
還有一個容易被人們忽視的問題是:由於用進廢退導致性功能障礙。有車族多是三四十歲的人,壓力大,精神緊張,如果性生活較少,睾丸功能得不到刺激也會萎縮退化。
因此,人們尤其是私家車一族和“的哥”羣體要維護好良好的夫妻關係,過有規律的性生活。因為性功能如果衰退,由於會有心理問題,不像肌肉萎縮那樣容易恢復。建議55歲以下的人,每週過2~3次性生活。
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