8大生活細節,養出水嫩肌膚
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
1、去除臉部多餘雜毛
臉上毛髮太雜或生長太茂盛,容易在臉上形成陰影,肌膚看起來也清透不起來,定期修剪眉型、去除脣周寒毛就是對策。
NOTE:整頓完毛髮後,記得要替肌膚先鎮定、再保濕,肌膚表面才會光透喔!#p#副標題#e#
2、頭皮淨化
中醫理論,頭皮也是掌管血液新陳代謝的重點關卡,適度的按摩及清潔,能使頭皮舒壓,血液循環及精神都會改善,肌膚當然也會神清氣爽。#p#副標題#e#
3、脣部去角質
處於臉部中心的雙脣,也能影響到全臉的清透度,定期使用脣部去角質專用產品,除去脣部老廢細胞,護脣膏滋潤更深入,紅潤透澤脣色也輕鬆到手。
NOTE:建議每週兩次,由中央往嘴角的方向按摩3~4次後,再塗上護脣膏,美脣效果明顯。#p#副標題#e#
4、泡澡
現代人因為長處冷氣環境中,基礎代謝率降低,熱水能幫身體温熱、血管擴張,加速淋巴排毒,泡澡時的大量流汗,也能幫塞在毛細孔中的多餘廢物排出,皮膚會變得很有光澤!
有香味的泡澡劑,更能舒緩肌膚喔!#p#副標題#e#
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好處多多,除了補充身體維生素,纖維質更能刺激腸胃排便,少了宿便毒素擾亂,臉色揮別暗沉。
NOTE:中醫推薦要吃當季水果,除了正應天地節氣,甜度高、價格低更是優點。#p#副標題#e#
6、定期運動
缺乏運動是現在人的通病,伴隨壓力也造就了高體脂肪及肌膚暗沉,醫生分享,保持一週最少一次的運動習慣,對身體好處多多。#p#副標題#e#
7、充足睡眠7小時
最近大家紛紛對睡眠擁有高度興趣,但睡得久不一定睡得好,7小時是西醫最建議的睡眠時數,而11點前上牀更是中醫建議最能養顏美容的黃金入睡時間。#p#副標題#e#
8、放鬆肌肉
肌肉緊張會造成情緒不安,進而讓血液循環及肌膚細胞遲緩阻塞,休假時到户外走走、看看搞笑電影,只要能放鬆、連發呆都能讓肌膚更進一步邁向水嫩肌。
美容養顏食譜大全 吃出白嫩肌膚
怎麼讓肌膚水嫩
冬季吃8大水果補水嫩膚
八大好習慣讓你的肌膚水嫩嫩
趙麗穎出席活動 白裙顯小清新肌膚水嫩白皙
如何讓肌膚看上去水水嫩嫩
冬季養出水嫩肌只要六步
補水食療方:水嫩肌膚吃出來
日常食材讓肌膚洗出水嫩
美容養顏食譜大全 吃出白嫩肌膚
如何養出白雪嬌嫩肌膚
8大除皺法 肌膚嬌嫩如花
皮膚粗糙似大媽 5種食物吃出水嫩肌膚
自制牛奶面膜 養出嫩滑肌膚
水嫩肌膚吃出來 春季要常吃水果
民間9大養顏法 糟糕肌膚變水嫩
春季怎樣吃出水嫩肌膚
秋季補水保濕,讓肌膚水嫩嫩
換季補水 五種食物吃出水嫩肌膚
美容養顏湯做法大全 吃出白嫩肌膚
怎麼用水養成水嫩肌膚方法
上班一族護膚6細節 養出細嫩透白肌
秋冬護膚方法 妙招養出白嫩肌膚
肌膚保養 從生活細節做起(圖)
孕8月的保健及生活細節
光子嫩膚的操作細節
40歲楊鈺瑩復出 肌膚水嫩保養有方
夏季到了水嫩的肌膚要靠自己養出來
養出嬌嫩光滑肌膚的營養美食
秋季5種水果吃出嫩白肌膚
8種美膚食物吃出水潤肌膚
秋季9款排毒養顏補水美容湯喝出水嫩肌膚
乾性肌膚保養細節有哪些