完美女人全身保養手冊
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
完美女人,既要有內在美,又要有外在美。內在美,需要注重個人素質的提高。不斷學習,拓寬知識面。外在美,需要注重個人氣質的培養,從頭到腳、由內而外全方位的保養。這裏主要談談如何全方位的保養問題。
一、身體外部保養
1、頭髮保養:頭髮以不掉髮,無頭屑,富有彈性和光澤為健康。不要洗得太勤,冬天每週洗一次,夏天每隔2--3天洗一次為宜。洗髮露用天然植物製作的為好,最好同時使用護髮素。頭髮儘量少吹、少燙、少染。(無限極品牌中的植雅洗髮露很不錯,朋友們不妨一試)。
2、面部保養:選用純天然植物、抗自由基的潔面乳,先徹底清潔皮膚,然後拍活膚水給皮膚補水,再擦少量眼霜(眼霜是針對眼部皮膚精製而成,不管年輕、年老都應使用眼霜對眼部護理,但不可多擦,多擦會營養過剩長脂肪顆粒),接着輕拍上保濕潤膚露(以長時間鎖住水分),最後拍上一層隔離霜(以防止外界灰塵及紫外線、電腦輻射等),夏天紫外線強烈時可再拍點防曬霜,如果有遮陽傘只用隔離霜即可。在外出2小時之內不要洗面,以防紫外線傷皮膚。(無限極牌維雅護膚系列品很好,內含五味子乙素,能提高肌膚抗自由基能力,有效清除自由基,延緩肌膚衰老,保持肌膚健康,而且價廉物美)。
3、頸部保養:脖子和麪部同樣重要,而且脖子更容易老化(特別是中年以上的女人),所以在保養面部的同時也應對脖子進行清潔和塗擦護膚品。如果到美容店去做面部護理也應同時做頸部護理。#p#副標題#e#
4、手部保養:手是女人的第二張臉,所以千萬部要忽視手部的保養,建議每次洗手之後擦護手霜。夏天還應再擦防曬霜。
5、其他部位的皮膚保養:洗澡時使用天然植物沐浴露,保持肌膚的細膩嫩滑。夏天對四肢暴露在外面的皮膚也應擦潤膚露和防曬霜。一是保持美觀,二是有利健康。
6、足部保養:足部穴位最多,所以經常浴足也很重要,現在有的美容店在洗面的同時有浴足師浴足,這樣就節省了時間。
二、身體內部保養
1、牙齒的保養:每天早晚刷好牙齒,一是要注意刷牙方法,二是要選用持久抑菌的牙膏(無限極牌植雅牙膏很好,價格也不貴,和一般商場其他品種價格差不多),牙刷每隔3個月更換一次為宜。每餐後也應刷牙,可不用牙膏。#p#副標題#e#
2、要注意補鈣:人的一生都需要補鈣,年輕時需要鈣,可以注意食補,多吃含鈣高的食物,到35歲以後就應適當吃鈣片補鈣了,因為光靠食補遠遠滿足不了身體的需要。
3、注意補氣血:女人氣虛,臉色暗淡無光;血虛,臉色不好看,不紅潤。如果是平時月經量過多就需要補氣血了,無限極牌保健食品“潤紅胭口服掖”就是專門補氣血的,每年服用2——3盒就可以了。
4、注意調節內分泌:夏天天氣炎熱,生活規律沒有冬天好,最容易造成內分泌失調,還有中年女性也容易內分泌失調,引起中年發胖。要注意多吃豆製品,或者吃女士保健品。無限極牌女士口服液可有效調節女士內分泌。
完美坐姿助你保持S身材
女人的身材怎樣整才完美
女性養生湯食譜大全 身體保養做起來
手部保養護理全攻略
孕婦不能吃什麼?懷孕女性飲食禁忌完全手冊
女性美容養生保健食譜大全
保持完美身材的瘦身偏方
明星全身皮膚保養美白 30歲女人臉部如何保養
男性營養膳食手冊
讓女人更瞭解女人 乳暈知識手冊
全身美白妙小招教 身體美白保養小妙招
完美保養私處呵護有法則
網約車偷拍女乘客走光發微信羣 夏季安全手冊保護自己
做回白美人 敷面膜知識手冊
揭祕伏尼契手稿真相,簡直讓人啼笑皆非(婦女保健手冊)
女性健康體檢手冊
冬天女人保養方法大全
酪牛奶的美容DIY手冊
綠茶養成手冊薛喬霍梟雄全章節目錄列表 綠茶養成手冊免費閲讀無彈窗
美粧品過期捨棄手冊
完美女人的身材是什麼樣的
怎麼讓你保持完美身材
龍年健康購年貨手冊大全
女人美容養生常識 瘦身護膚全攻略
夏季男性的性愛保健手冊
古法紅糖對女人的養護手冊 記得收藏哦
艾美手錶保養 廣州艾美保養店彙總
女人孕期知識必備手冊
免疫接種有哪些安全手冊
策劃:恐怖電影完全“唬人”手冊(2)
好男人養成手冊:99條好品質
瞭解健康女人的體檢手冊
白領精英的性保健手冊
男士格子大衣裏的內搭如何選擇,跟着這麼穿就對了!
劉詩詩活動未P圖流出:扎小揪揪捂嘴甜笑實在是太可愛了!
酸奶裏面喝出碎玻璃 廠家稱高温清洗玻璃瓶爆瓶
從第一份工作中學到的最深刻的經驗是什麼?
18批次防曬類化粧品被通報不合格 看看有你用的沒
2013重慶80%城市居民有望20分鐘到最近醫療點
曬後肌膚有哪些常見的問題
元旦為什麼是一月一日 元旦還被稱為什麼
懷孕了可以吃木瓜嗎
劉嘉玲年輕時候照片嬌俏迷人 最新節目見孫楊成花痴迷
龍膽紫治療皮膚病需謹慎
12星座男誰才是天蠍女人的白馬王子?
雞蛋過敏怎麼辦 雞蛋過敏可以吃鴨蛋嗎
男朋友從不點讚我的朋友圈 連我秀恩愛動態都視而不見
常吃這7種食物補腎效果好