冬季哮喘高發 如何預防哮喘發作
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生活中引起哮喘發作的因素無處不在,比如塵蟎,天氣轉變,運動等因素。那麼我們如何來避免哮喘的發作呢?
1、遠離一切過敏原
患者應該遠離能夠引起哮喘發作的過敏原。有 30%~40% 的哮喘患者是可以去醫院檢查出過敏原的。塵蟎、貓狗的皮垢、黴菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的過敏原,要避免在日常生活中接觸它們。
2、預防感冒
冬季經常感冒,而感冒最容易導致哮喘的發生。感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常見的誘因,冬春季節或氣候多變時更為明顯。對於流行性感冒,可以考慮通過接種流感疫苗來進行預防。
3、避免吸入刺激性氣味
煙、塵、汽油、油漆等氣味以及冷空氣都可能會刺激支氣管黏膜,從而導致支氣管平滑肌痙攣,誘發哮喘。
4、過度勞累也會讓哮喘發作
哮喘發作跟劇烈運動也有關係。激烈的或長時間的體力勞動,緊張的競技性運動,也會誘發哮喘。
5、保暖
呼吸道疾病常常發生於寒冷的冬天,呼吸道疾病也是激發哮喘發作的一大因素,因此一定要及時添加衣物,尤其要注意頸部的保暖,衣服不宜過緊,最好穿着純棉織品,避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物。
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