氣虛血瘀的食療方 五款中藥泡水喝能治療
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五款中藥泡水喝能治療氣虛血瘀
生黃芪10克 ——補氣固表
桔梗8克 ——養氣補虛
知母8克 ——滋陰益氣
山芋肉10克 ——補益肝腎
當歸10克 ——活血化瘀
以上這五種中藥按照上面標明的用量,用水沖泡,服用一段時間可以改善氣虛血瘀的情況。
氣虛血瘀還可以吃這些
白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋葱、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱,應以心理疏導為主,配合疏肝理氣解鬱藥物,如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。
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