長期失眠怎麼治?疏肝首選解鬱丸
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很多失眠患者會問長期失眠怎麼治?
首先我們要知道自己的症狀屬於長期失眠還是短期失眠。一般短期失眠多數是由於生活不規律導致的,表現為入睡困難、易醒、早醒、醒後難以入睡,持續時間一般較短,不會超過一個月。這種情況下,只要我們調整生活作息,問題就會很快解決。一般情況下,每週至少發生二次之四次並持續到一月以上是長期失眠,大多數長期失眠的患者都有睡眠障礙、白天睏乏、煩躁易怒的症狀。
那麼長期失眠怎麼治?有一些日常小妙招推薦給大家。長期失眠的人一定要放鬆心情,避免過度焦慮,因為焦慮也會導致失眠。其次,睡前可以用温水泡腳放鬆,或者喝杯熱牛奶,牛奶有安神的作用,有助於睡眠。
但是,想要解決問題,還是要抓住根本。研究表明,80%的失眠症狀源於“肝鬱”,但因為體檢報告顯示肝臟一切正常,大多數人往往忽略了“肝鬱”問題。肝主藏血、主疏泄,保證各個臟器氣血通暢、運行正常,肝鬱在臨牀上會引發神經系統、心血管系統、消化系統等出現問題。
大家都知道中藥的療效更好,因此推薦用中藥解鬱丸來治療失眠。解鬱丸具有很好的疏肝理氣、養血柔肝、調暢氣血的功效,能從根本上治療入睡困難、思慮過多、多夢、易醒的症狀。
解鬱丸作為純中藥的濃縮丸,服用便捷,無任何添加劑,連續19年入駐全國258家醫院,是醫學指南推薦用藥,可以放心服用。肝氣順暢,心神安寧,自然也就能睡得香了。(文章來源:互聯網)
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