性衞生
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性衞生和性健康是生殖健康的組成部分。世界衞生組織提出,生殖健康概括了與人類生殖有關的一系列問題,它包括:健康的性生活,防止性傳播疾病,使育齡男女有效地採用避孕措施,減少意外妊娠和人工流產,使婦女妊娠期有良好的孕期保健,分娩前、後得到優質服務以降低產婦和圍產兒發病率和死亡率,還要考慮男性在生殖中的特殊要求,並敦促世界各國要努力進行相應的工作和研究,制定合理的政策,以逐漸達到保證生育、節育和性健康的要求。
性衞生涉及內容較多,我們將從性知識的具備、性生活的心理衞生、性器官的衞生、性生活與疾病幾方面進行敍述,具體內容如下。
性知識的具備 男女青年應該對自身和異性的性解剖和性生理知識有所瞭解,要知道男性和女性生殖系統包括哪些器官?在什麼部位?有什麼功能?女性的月經,男性的勃起是怎麼回事,知道男女性反應的基本特徵,對手淫應採取的正確態度。應明確知道男女結婚後應有性生活,性交可導致妊娠或生育,避免婚後長期不知過性生活引起不孕,或因妊娠而驚愕、不知所措的不良後果,還要了解避孕知識,以利選擇避孕方法,防止非意願妊娠。
性生活的心理衞生 性生活是人類生理的需要,是人體性功能的正常表現。性慾從兒童時期起貫穿於青年、中年和老年的整個生命過程。性生活是家庭生活的重要組成部分。夫妻雙方不應為對方有性的要求而厭煩、反感和恐懼,亦不要為自身的慾望而內疚和羞愧。女性要消除在性生活中的被動態度和自卑感。
對男女性反應的差異要有充分認識和思想準備。男性性反應模式較為固定。女性性反應則變化多端,很不規律,在個體之間,在個體的不同時間、不同條件下性反應模式變化不一:如體力好、情緒佳、性慾強時,出現A型反應曲線,即有完整的興奮期、持續期、高潮期和消退期;如體力弱、情緒差,處於無性慾狀態時。則出現B型反應,表現有性興奮狀態,但缺乏性高潮,甚至不出現性興奮,以致負反應,如厭煩、反感或拒絕等。要給予女方更多的愛撫和温情,不顧條件的追求女性性高潮,對着書本行事或過度刺激只能防礙性高潮的出現,盲目追求女性性高潮往往導致雙方性功能障礙。
性器官的衞生 男性、女性在日常生活中要注意外陰衞生,內衣、內褲經常清洗,要有專用的手巾、浴巾和盆,被褥要勤洗、勤換。
性交前雙方要排空小便,清洗顏面、雙手和外陰。女方性交後排尿,有益於減少膀胱刺激症狀,尿液可沖洗尿道口,防止逆行感染。
不潔性交,可引起男方或女方的尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎或前列腺炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等,應當避免。
性生活與疾病 疾病與性生活密切相關,各種內、外科或其他系統疾病可以引起性功能障礙,如性慾低下,勃起不良,陽痿和性高潮障礙等。性生活亦可引起泌尿系統感染或使其他系統疾病加重,甚至死亡。
性生活需要消耗大量體力,呼吸、心率加快,血壓升高,肌緊張上升,新陳代謝加快,必然增加肺和心臟負擔。動脈硬化、心肌供血不足、心絞痛發病期間,心臟代償功能不全者禁止性生活。疾病穩定期,性生活前,宜用硝酸甘油或心得安預防心絞痛發作。有心肌梗塞病史者,更應節制性生活以防性交致猝死。高血壓者,應避免過度性生活,防止心肌梗塞、腦出血及心衰。
性傳播疾病與性生活有密切關係,在急性期應積極治療,節制性生活,必要時使用避孕套,以防止配偶間互相傳染。
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