秋季吃十種美食可以潤肺清熱
本文已影響4.61K人
本文已影響4.61K人
1.葡萄
葡萄是很多人喜歡吃的水果,其營養豐富,酸甜可口,可補肝腎、益氣血、生津液、利小便。潤肺要選擇綠色的葡萄,馬奶葡萄等青綠色葡萄可補肺氣,有潤肺功效。#p#副標題#e#
2.梨
梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,是最常見的清肺食物。適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。無論將梨蒸着吃,煮湯,還是搗泥成梨糕,清肺效果都極佳。#p#副標題#e#
3.柿子
柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,適合熱咳者服用。據近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮咳效果,且祛痰作用強於鎮咳。#p#副標題#e#
4.橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿蔔煎服效果更好。#p#副標題#e#
5.無花果
無花果可以生吃,也可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時,吃上幾顆會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果效果好。#p#副標題#e#
6.百合
百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。#p#副標題#e#
7.白蘿蔔
白蘿蔔是清肺潤喉的佳品,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,蘿蔔還有殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。#p#副標題#e#
8.銀耳
銀耳被稱為“窮人的燕窩”,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。#p#副標題#e#
9.豆腐
《醫林纂要》雲:“豆腐清熱,止咳,消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。#p#副標題#e#
10.竹筍
性味甘寒,有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
孕婦可以用秋梨潤肺膏嗎
秋季潤肺食物 這十種一定要吃
滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
秋季怎麼潤肺 推薦五種食物
秋季潤肺就喝這四種湯
立秋要養肺 秋季潤肺的食物大盤點
孕婦秋季潤肺吃什麼好 推薦5款潤肺食療
清熱潤肺三款食療偏方
秋季吃什麼能潤肺 秋季吃啥能潤肺
吃藥可以喝咖啡嗎?吃止痛藥應該避免的3種食物
可以清肺潤肺的湯品有哪些?
秋老虎養生吃什麼大盤點:生津潤肺5種食物多吃些
秋季燥熱 推薦蜂蜜的6種喝法滋陰潤肺
秋季潤肺食物大盤點
立秋要養肺 秋季潤肺的食物盤點
喝什麼茶可以清肺潤肺
秋季吃十種食物美容養顏
秋季潤肺養生菜 多吃竹筍能潤肺止咳
秋分必吃的9種潤肺食物
秋季必吃這4種潤肺止咳的水果
秋季養生 秋季吃什麼水果潤肺
秋季如何潤肺 6種食物效果好
秋季十種滋陰潤肺的家常菜做法
秋季吃什麼潤肺 8款食材潤肺效果加倍
秋季如何養肺 多吃七大潤肺食物
秋季吃什麼潤肺?十種食物止咳又潤肺
秋分到 秋分潤肺必吃三款美食
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋季潤肺正當時 這五種食物要多吃
秋季潤肺吃什麼 推薦2款食物
秋季潤肺吃梨 梨的幾種做法
豬血可以清肺嗎?清肺的5種食物
冬季吃八種食物能養肺潤燥