夏季注意防曬 防曬霜你選對了嗎?
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
隨着大熱天的來臨,曬日光浴是必不可少的環節。但我們的皮膚赤裸裸地暴露在紫外線下,很容易危害健康。想要保護我們的皮膚,防曬霜就派上了大用場。
不過,不同情況需要的防曬霜也各不相同。下面,就一起去看看有哪些防曬選擇,讓我們健康有活力地享受夏日陽光!
通勤與室內活動
適用情境:去公司上班、去上學,或是參與幾乎曬不到太陽的室內活動。
防曬係數: ≤15
防曬建議:在燈火通明的購物中心裏掃貨兩小時,幾乎等於在大太陽底下曝曬一小時,因為商場裏的各種熒光燈也會產生紫外線輻射。
此時,保濕霜,隔離霜,或者有防曬功能的粉底霜都是不錯的選擇,通常,大多數此類產品有都防曬作用(SPF≤15),足以防護具有殺傷力的紫外線。如果你仍然不太放心,還可以強強聯合——先用保濕霜或者BB霜,然後,再塗一層防曬係數15的防曬霜。
外出旅遊與户外活動
適用情境:想要體驗當地文化,在一個城市中徒步探索是最好的選擇,然而,到處溜達不僅佔了時間,也使我們的皮膚長時間暴露在陽光下。
防曬係數: ≤30
防曬建議:帶帽子、穿長袖都是明智選擇,然而,終極保護還是需要防曬係數30的廣譜防曬霜,特別是在日照最強烈的早10點至下午4點之間。需要注意的是,暴露在太陽下一小時以後,防曬霜的保護效果會迅速下降,所以,保險起見,建議至少每一個半小時重新塗抹一次防曬霜。
運動與健身
適用情境:大多數人都會選擇在夏天減肥,讓身材更加苗條,不過,在陽光下大量流汗會減弱防曬霜的防曬效果。
防曬係數: ≥45
防曬建議:這種情況下,強烈推薦防曬係數45並且含有防水配方的防曬霜。你可以專門關注運動員專用的防曬霜,例如非油性噴霧,它不僅便於攜帶而且乾得很快,不會流進眼睛。但是,當你流汗時,防水性防曬霜的防曬時間會大打折扣,所以最好每40分鐘重塗一次。
沙灘日光浴
適用情境:日光浴能為我們帶來健康的小麥色肌膚,然而,過度暴曬則弊大於利。
防曬係數: ≥50
防曬建議:這時候,你需要最強效的防曬保護:一層厚厚的防曬霜,其防曬指數不得低於50,並且要能抵擋所有波長的紫外線。當然,要想取得更好更持久的防護,你需要選擇具有防水功能的防曬霜。最後,別忘了每1個小時,或是每次你出了汗的時候都重塗一次防曬。
男人夏季防曬應注意什麼
雅漾防曬霜怎麼樣?夏季防曬霜怎麼挑選
塗防曬霜就不怕曬了 夏季護膚四個誤區
夏季孕媽該如何防曬?首選物理防曬
夏季防曬知識 教你夏季如何選擇防曬霜
寶寶能用防曬霜嗎 寶寶用什麼防曬霜好
這樣用對防曬霜 絕對曬不黑
夏季防曬霜用多少倍的合適 這些防曬小妙招你都知道嗎
防曬霜真的可以防紫外線嗎 如何塗抹防曬霜才能防曬
敏感肌夏天如何選擇防曬霜
防曬霜防曬指數防曬霜怎麼用防曬霜的挑選 護膚達人教你挑選防曬霜
夏天防曬很重要 防曬6個注意事項
入秋防曬誤區:塗了防曬霜還會變黑嗎
夏季孕婦防曬 防曬用品該如何選擇
夏季防曬 夏季防曬吃什麼好
女性夏天選擇什麼防曬霜好
秋季防曬 你落伍了嗎
夏季養生 養肺補水注意防曬
冬季防曬霜如何選擇呢 冬季防曬要注意什麼呢
怪防曬霜不起作用?其實是你用錯了防曬霜
防曬霜的使用方法和注意
注意使用防曬霜的九個誤區
夏季肌膚除了防曬 還要注意哪些
夏季防曬 夏季防曬小常識
防曬霜要卸粧嗎 不防水型防曬霜如何卸粧防水型防曬霜如何卸粧防曬霜卸粧用什麼防曬霜卸粧注意事項
6個夏季防曬小妙招和防曬霜使用順序
防曬霜是美白的嗎 防曬霜有增白效果嗎
使用防曬霜血液化學成分超標 夏季如何防曬好
這些防曬盲區 你注意到了嗎
夏季這樣防曬讓你曬不黑
防曬霜這樣塗可能會致癌 你塗對了嗎
防曬霜怎麼用 防曬霜這樣用才能防曬
精緻男孩軍訓帶防曬霜 夏季男人防曬的訣竅