中年補腎3個誤區 你中招了嗎?
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
人步入中年,就意味着身體健康進入多事之秋,經常形容人到中年就像午後的太陽,少了很多的朝氣蓬勃,身體的各個器官開始走下坡路,這時候人們感覺青春的逝去,於是要拼命的抓住清晨的尾巴,在生理上心理上都拒絕自己變老,於是,想方設法補充,來證明自己還沒老。
中年補腎着沒有錯誤,身體是在於保養的,就像機器一樣,不做保養就會老化的很快,身體也是一部非常精密的儀器,如果不保養,也一樣會很快的老化,但是身體的保養是需要有知識的,是需要將科學的,不正確的保養不僅不會給健康帶來幫助,相反還損害健康。很多人在中年補腎上都存在着很多誤區,接下來我們來看一下具體有哪些?
誤區一:都是腎虛,只要補腎效果好,吃什麼都一樣。
其實這是一種無知的表現,專家告訴我們:中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。有些腎虛者表現為腎陽虛,五大症狀是神疲倦怠、腰背痠痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多,典型症狀是夜尿頻多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表現為腎陰虛,典型症狀是口乾舌燥,五心煩熱。其中腎陽虛人羣佔大多數。
所以在補腎前要先辨明體質,屬於腎陽虛還是腎陰虛症狀,選擇適合症狀的補腎藥。腎陰虛人羣宜服用六味地黃丸等代表產品,腎陽虛人羣宜服用温補產品,其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂等。
誤區二:補腎其實就是壯陽。
所謂的壯陽是指生殖系統的補養,而中醫的腎是一個廣義的概念,因此,補腎的範圍更廣。專家告訴我們:中醫補腎涵蓋全面。全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等系統各個組織、器官,腎虛症狀中,生殖功能衰退只是其中一種症狀。補腎不僅用來解決生殖功能衰退,更是為了身體的其他症狀得到改善和康復。
誤區三:女人不需要補腎。
這也是一個非常大誤區,其實某種程度,女性更容易腎虛,而且女性大都是腎陽虛,這種情況更要注意。因此專家告訴我們:女性腎陽虛者更需要補腎。腎陽虛者中,女性的比例比男性更高。調補腎陽虛能提高女性體質,全面改善女性腎虛症狀。
中年其實也是人一生中最重要的時段,是一個承上啟下的關鍵時段,這個時間注意保養身體,那麼會給老年的健康打下一個良好的基礎,相反,各種疾病會接踵而來。
這些女性減肥誤區讓你越減越胖 你中招了嗎?
10大健身誤區你中了嗎
追女生誤區 中招3個還有救 超了就放棄吧
口服避孕藥的4大誤區 你中招了嗎
如何補腎效果好 注意3個誤區
細數關於雞肉的閒話誤區 你中招了嗎
細數關於雞肉的閒話誤區 你中招了嗎
生活保健 生活中的養生誤區你中招了嗎
冬季補腎六大誤區 你犯了幾個
控油雷區 你中招了嗎
飲食誤區 這些飲食誤區你中槍了嗎
冬季洗澡誤區 你中招了嗎
吃蔬菜誤區有哪些 你中了幾招
史上最全的女性健康誤區 你中招了嗎?!
冬季最易犯的7大育兒誤區 你中招了嗎
補鈣誤區 4大誤區你陷入了嗎
使用精華素有什麼誤區 這些誤區你中招了嗎
4個補腎誤區讓你越補越虛
糖尿病治療常見誤區有哪些 你中招了嗎
中醫養生誤區:黑色食物就一定補腎嗎
4箇中藥進補誤區一定要了解
糖尿病常見五大誤區 你中招了嗎
晚餐六誤區 你中了幾個
生活誤區 生活中護膚的誤區你瞭解嗎
養生誤區 刷牙的三大誤區你中了嗎
家居裝修設計的六大誤區 你中招了嗎?
新生兒補鈣的5大誤區 你中了幾個
錯誤的頭髮發護理方法,你中招了嗎
養生常識 這幾個養生誤區你中招了麼
吃水果的四大誤區 你們中招了嗎?
夏季防曬誤區 你中了幾招
這些小葉紫檀手串的鑑別誤區 你中招了嗎?
拔火罐的誤區 拔火罐的誤區你中了幾個