二胎全面開放 你支持延長二胎產假嗎
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產假是婦女在長期前後所享受的權利,但是很多人都覺得產假的時間太短了,時間不充裕。有人建議延長二胎的產假,你同意嗎?延長多久才合適呢?
【人大代表呼籲#延長二胎產假#:3個月,餵奶都不夠】“生二胎只有98天產假,三個月多一點,餵奶的時間都不夠。”越來越多的二孩媽媽面臨這個難題。因60天晚育假是獎勵,二胎沒法享受,有人大代表建議:二胎產假和補貼應向頭胎看齊,“將各種產假統一起來”。
延伸閲讀:產後如何快速恢復
1、睡眠
在產褥期還要注意休息,儘量保障充足的睡眠。產婦每天哺乳喂孩子還是很辛苦的,所以,抽空也要睡一會兒。
2、不要憋尿
新媽媽在生產後,會因為膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等問題,加上不習慣於卧牀姿勢排尿,更容易發生尿瀦留,使膀胱撐大,妨礙子宮收縮,所以在產後第一件事情其實就是要及時的排尿。
3、按摩乳房、刺激乳頭
分娩後,產婦要第一時間讓寶寶吸吮母乳,這樣不僅有利於母乳的分娩,同時還能刺激子宮收縮,子宮收縮的生理原理是當乳頭受到刺激後,也會讓人體產生子宮收縮素,所以不管使用怎樣的物理方式來刺激乳房都是可以讓子宮收縮的。
4、避免腹部勞累用力
產後的產婦一定要注意休息不要太過於操勞,注意腹部的保暖,可以進行一些產後運動,例如進行腹式深呼吸,以及在產後一週躺在硬牀上進行抬腿、提臀,或膝胸卧式運動,能使子宮和下腹有效收縮和復原。
5、服用生化湯進行調理
生化湯比較適合在產褥期服用,對幫助子宮恢復有顯著的效果,能夠幫助產婦化瘀血、補血,當這些惡露排除後,自然子宮就會收縮。
6、早做提肛運動
提肛運動主要就是收縮肛門,每次提肛以後要憋住20-30秒,然後放鬆,每組3-5次,這樣強有力的“肌肉收縮”動作,能讓原本撐大的子宮慢慢恢復到原來的大小。
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