全國高温天氣 最高温度高達39℃
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據報道,中央氣象台預計,未來10天,長江中下游及其以南地區將出現較大範圍高温天氣,這輪高温天氣過程,不管從範圍、強度還是持續時間來看,都是今年以來最強的一次。不僅白天氣温高,夜間最低氣温也都在27-30℃之間,從早熱到晚。省會級城市中,南京、上海、杭州、長沙未來幾天的最低氣温都將接近甚至達到30℃。
高温影響範圍大,江淮江南持續時間長
未來10天,華北中南部及其以南地區將出現大範圍高温天氣,其中江淮、江南等地高温日數可達5~8天,日最高氣温在35~39℃之間,局地可超過40℃。
高温防暑小常識
1.太陽鏡
太陽鏡是美白達人外出常備的遮陽產品。因為眼周皮膚比較脆弱,一般不適合塗防曬霜,可以説,眼周是面部防曬的“漏洞”,在過度暴曬的情況下,眼周經常是容易沉澱黑色素的地方。所以在眼周部位建議使用專門的防曬眼霜,然後佩戴鏡片比較大的太陽鏡出門。如果沒有時間塗防曬眼霜,就更應該戴太陽眼鏡了。
2.防曬衣帽
紡織品,一般都有一定的抗紫外線的作用。一般來説紡織物的原材料不同,抵抗紫外線的能力也不同,從大到小依次為:滌綸、棉、麻、絲。紡織物抵抗紫外線的能力還和編制方法有關,質地越稠密、越厚的衣物,抗紫外線的效果就越好。
3.補充水分
夏天人們特別容易口渴,需要隨時補充水分,但應少喝飲料果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,其中含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生一定的刺激,影響消化和食慾。夏季也是龍蝦配啤酒的大好時節,不過我們也要注意不宜過量飲酒。人體在夏季受氣温影響極易積藴濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。
4.常備的防暑藥
盛夏酷暑,高温燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑藥物是很有必要的,這些藥物有:仁丹:能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉,也可用於暈車暈船、水土不服。
5.常喝降温飲品
預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外,多喝防暑降温 飲料也是預防中暑的最佳方法之一。
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