老人夏季防治中暑最重要
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中暑發生後,按病性輕重可分為先兆中暑、輕症中暑與重症中暑三種情況。先兆中暑一般表現為:頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。此時如能讓病人立即離開悶熱環境,到陰涼通風處,並鬆開衣服,讓其喝點含鹽飲料或冷開水,一般即可很快復原,如果病人不便轉動,應立即打開窗户通風,或用電扇吹風,並給予清涼飲料或、等解暑藥物,也可終止中暑的發展。
輕症中暑除有上述表現外,還可出現以下症狀:、皮膚灼熱、、體温升高(37.5℃以上)、大量出汗、脈搏加快等。此外, 除需將病人立即搬離悶熱環境外,還要脱去衣服,讓其平卧,用冷水毛巾濕敷頭部或包裹四肢和軀幹,一邊用電扇吹風,讓病人體温儘快下降。對、伴有和大量出汗者,應及時喂以含鹽飲料(鹽汽水或鹽冷開水均可)。重症中暑除有上述現象外,還伴有、、高燒、等症狀。這時就需要緊急搶救了。
為預防老人中暑,應注意下列幾點:
一、盛夏炎熱季節,家中老人最好有人陪伴,事先做好各項防暑降温工作。家中要備足清涼飲料。
二、保證充分的休息和睡眠。每天中午最好有1-2小時的午睡,家人要為老年人創造一個安靜良好的休息和睡眠環境。
三、度夏前應請檢查一次身體,及時治療原發性和併發性疾症。平時要注意加強運動鍛鍊,增強體質,以減少中暑的可能性。
四、注意膳食調理。夏季老人飲食應儘量清淡一些,多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優質蛋白質的瘦肉、魚類、豆製品等。
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