夏季哪些家常菜有助於豐胸
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夏季豐胸家常菜吃什麼好?介紹如下:
豐胸家常菜牛奶燉雞
原料:嫩雌雞1只、鮮奶500克、薑片、鹽各適量。
做法:將嫩雌雞宰殺,去毛、去內臟,洗淨切塊;把雞肉放入滾水氽燙,待雞肉變色後,即可撈出;將氽燙好的雞肉浸泡在冷水後取出,去除雞皮及雞油;薑切片備用。將處理好的雞放入沙鍋中,加入適量的清水、薑片及牛奶煮滾後,轉小火燉3小時,加鹽調味後即可食用。
功效:牛奶和去皮、去油的雞肉同燉,不但更為滋補,也能減少脂肪的攝取。既能補氣養血,讓肌膚白皙亮麗,又能豐胸美體。
豐胸家常菜核桃明珠
原料:核桃60克、蝦500克、蘆筍、胡蘿蔔、蒜蓉、酒、鹽、糖、生粉各適量,蛋白、油、麻油各少許。
做法:將蘆筍和胡蘿蔔切成小塊;將蛋白放入碗中加入生粉調成芡汁備用。核桃去皮取肉,在鍋中加入開水,煮2分鐘,取出瀝乾水分,放入熱油鍋中炸至微黃色即可盛出備用。蝦去殼、去蝦線,放入適量鹽將蝦擦洗乾淨,然後再用水沖洗乾淨,吸乾水分,加入調味料攪拌。鍋上火,放入適量的油,待油熱後,加入蒜蓉適量,炒出香味,將蘆筍和胡蘿蔔放入略炒,加入蝦,放入適量的酒、芡汁及核桃肉,炒熟即可上碟。
功效:核桃是滋養食品,有補血的功效,常吃能使皮膚光滑。蝦含有大量蛋白質,配合含豐富纖維的蘆筍,能夠起到豐胸的效果。
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