健康性生活有什麼功效
本文已影響7.97K人
本文已影響7.97K人
性愛是男女歡娛之事,除了人的本能外,其目的就是為了愉悦。下面就為大家愛介紹健康性生活會帶來的八大益處。
1、鍛鍊身體
賓夕法尼亞醫學院的研究認為:性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計,一年之內相當於慢跑75公里,所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝,有人説做愛就是牀上運動,性生活中由於不知不覺中加深了呼吸,從而增加了細胞內獲得的氧氣量,促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
2、增加激素分泌
男性每天都會分泌一種叫做脱氧雄緇酮的激素,而且男性也需要經常補充這類雄激素,因為只有這樣才能維持男性的特徵。在做愛期間特別是在性高潮和射精前,體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃藥物來補充激素,倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言,雌激素能夠使女性保持良好的血液循環,性生活有規律的女性,雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護前列腺
性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果長期沒有射精,前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能過分,因為頻繁的性生活,使陰莖處於慢性充血的狀況,導致前列腺肥大或者腫大,容易患慢性前列腺炎。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環,增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道,一些人在性交的過程中猝死,因為突發心肌梗塞,所以如果身體已經發現有心臟病的跡象,過性生活的時候就應該避免動作過於激烈。
5、緩解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛,性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、減輕壓力、保護頭腦年輕
現在工作緊張,很多人希望減壓,泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇,其實在人心情愉悦的時候進行性生活,對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累,工作壓力大,也會沒有心情做愛,因為這也會消耗體力,所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據日本的醫學研究表明:適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,推遲記憶力減退的速度。
7、減少皮膚病的發生,促進美貌
皮膚血液循環不良,會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環,均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細嫩,並起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人(年齡在18到102歲)進行十年追蹤研究,發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為,而行為包括3個因素:身體運動、心理活動、性愛。可以説有規律的性愛能使人容貌更美,但反過來就不一定成立。
8、精液有助於清除陰道雜菌
實驗證明精液中有一種抗菌物質———精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分,也不能就此認為生病不用上醫院治療,畢竟這種殺菌成分很少,不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲,誤解為頻頻性交當抗生素使用。
什麼生活細節危害頸椎健康
老年人怎麼過性生活更健康
4個健康生活方式有效改善孕婦便祕
什麼生活誤區不利於健康
性生活對女性的五大功效
冬季房事保健 如何健康性生活
性生活對男性健康的作用
5種健康生活方式 有效延緩衰老
吃出來的夫妻健康性生活
男性春季如何健康有效的養生
健康生活常識 健康喝牛奶有講究
男性健康性生活的10個標誌
女性健康排毒的5個功效
胡椒有什麼保健功效
性生活對男性健康的好處
花生是長壽果 常吃有8種健康功效
行氣活血茶的功效有什麼
提升男性性能力的有效方法 探索健康的生活方式
性生活過度與身體健康
女性愛生氣有什麼健康問題
街舞有什麼健身功效
刮痧有什麼保健功效
高血壓患者怎麼健康過性生活
鈦晶有什麼功效與作用 鈦晶保健 養生 佩戴功效
老人如何過性生活更有利健康
什麼養生蔬菜有益女性健康
女性養生:紅棗的健康功效與作用
性生活對癌症康復有什麼好處
吃什麼水果有利男性生殖健康
健康生活方式有哪些 健康生活方式有什麼
怎麼過性生活會影響乳腺健康
怎麼過性生活不利於乳腺健康
女性健康生活知識