脱髮白髮養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
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脱髮白髮養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
白髮與脱髮之間並沒有直接的聯繫,但由於精神因素致使中樞神經系統長期處於緊張狀態,植物神經功能紊亂,皮膚血管神經功能失調,頭髮無法吸收營養,這個因素將白髮與脱髮連在了一起。另外,偏食挑食、飲食單調、患有慢性病都有可能造成脱髮、白髮。
白髮、脱髮從根本上講是因為人體氣血虧損、腎虛早衰造成的,一旦患有白髮活脱髮,不僅影響外在形象,還可能誘發其他疾病。許多愛美患者,經常使用染髮劑,這對頭髮的損害更大,脱髮患者所使用的外用塗抹劑副作用較大,對人體也有一定程度的傷害。
其實,許多藥物都對治療脱髮、白髮有幫助,但是是藥三分毒,與其使用藥物治療,不如選擇湯飲來治療,只要長期堅持,一定能緩解脱髮、白髮的症狀。今天就為大家介紹一款脱髮白髮養生食譜——芝麻桃仁豬肝湯,下面我們來看看具體的做法及食療功效。
芝麻桃仁豬肝湯
食材:芝麻、核桃仁、枸杞子、女貞子、葱、薑絲適量,豬肝250克
調味料:鹽、澱粉
做法:
1、將食材都清洗一下,豬肝洗淨後切片,撒一些澱粉爪勻後備用;
2、開火,鍋中倒入適量的清水,先放入芝麻、核桃、枸杞子、女貞子,用大火煮沸後,改為中火慢煮20分鐘,然後關火,將湯汁倒出來備用(或者直接撈出湯中食材);
3、將備好的豬肝、葱、薑絲放入湯中,開大火,湯煮沸一會後關火,最後加鹽調味即可食用。
食療功效:芝麻、核桃、枸杞子、女貞子都是滋補肝腎的食譜,對肝腎虛弱者有良好的滋補功效,可有效預防少白頭。豬肝中的纖維素的含量也很高,能是白髮變黑,改善脱髮現象,兩者搭配同食,效果極佳。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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