喝温開水的六大好處保胃解酒護牙齦

本文已影響1.3W人

在早起後喝一杯温開水，這是一種很好的養生習慣，它能夠幫助我們清理腸胃，防治便祕，其實，喝温開水還有很多好處，下面我們來看看喝温開水的好處都有哪些。

温開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兑的，喝着不燙嘴，很舒服。常喝温開水不僅能強身健體，還有許多妙用。

水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，温水接近體温，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

1、早起一杯，早餐好吸收

早上喝杯温開水，水到之處都能衝得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便祕，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起牀後，一定記得喝1—2杯（200—400毫升）温開水。

2、温開水漱口清潔口腔

温開水乾淨、温和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

3、温開水解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯温開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

4、温開水刷牙保護牙齦

醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳温度為35攝氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

5、噎住了，趕緊喝點温開水

温水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

6、保“胃”祕訣晨起喝温開水

晨起第一杯水喝温開水，晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。清晨起牀空腹飲水不超過150毫升。

普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽，如喝鹽開水則會加重高滲性脱水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽開水會使血壓更高。便祕的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。

上面為大家介紹了喝温開水的6大好處，多喝温開水，是最簡單的養生方法，特別是在這乾燥的秋季，更要多喝温開水。

喝温開水好處保胃喝温開水的好處好處牙齦解酒早上喝温開水六大温開水

喝温開水的六大好處保胃解酒護牙齦

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

喝酒要適量適量喝酒的六個好處

喝白開水好嗎喝白開水好處

夏季養胃護胃男性需做好六大保胃工作

喝酒少不了這樣做最大程度保護你的胃

喝紅茶養胃護胃喝紅茶的好處

男人喝酒有好處嗎 7大喝酒好處

牙齦出血牙周炎典型的六大症狀

男人喝酒傷肝傷胃護肝保健品哪種好？

最新文章

推薦閲讀

喝温開水的六大好處 保胃解酒護牙齦

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

喝酒要適量 適量喝酒的六個好處

喝白開水好嗎 喝白開水好處

夏季養胃護胃 男性需做好六大保胃工作

喝酒少不了 這樣做最大程度保護你的胃

喝紅茶養胃護胃 喝紅茶的好處

男人喝酒有好處嗎 7大喝酒好處

牙齦出血 牙周炎典型的六大症狀

男人喝酒傷肝傷胃 護肝保健品哪種好？

最新文章

推薦閲讀

喝温開水的六大好處保胃解酒護牙齦

喝酒要適量適量喝酒的六個好處

喝白開水好嗎喝白開水好處

夏季養胃護胃男性需做好六大保胃工作

喝酒少不了這樣做最大程度保護你的胃

喝紅茶養胃護胃喝紅茶的好處

牙齦出血牙周炎典型的六大症狀

男人喝酒傷肝傷胃護肝保健品哪種好？