冬季養生 三款豬肚湯的做法
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
一、陳皮肚肺煲
材料:枸杞10克,陳皮15克,豬肺300克,豬肚300克
調味料:五香粉,黃酒,鹽
做法:
1、枸杞、陳皮洗淨,豬肚喜酒切塊,用清水反覆清洗,豬肺洗淨切塊;
2、將陳皮、豬肚、豬肺、黃酒放入砂鍋裏,倒入適量清水,大火燒開,撈去浮沫,然後加入枸杞,用小火煲2小時,直到豬肺酥爛,最後加鹽調味,撒上五香粉即可。
功效:補氣養血,內耳眩暈者適宜食用,但是陰虛燥咳、吐血者禁食。
二、白玉豬肚煲
材料:去核紅棗14個,玉米鬚100克,白茅根100克,豬肚400克
調味料:香油,黃酒,鹽
做法:
1、紅棗、玉米鬚、白茅根洗淨,豬肚洗淨,放沸水鍋裏煮15分鐘,撈出洗淨切菱形塊;
2、砂鍋裏倒入適量清水和黃酒,燒開後放入所有材料,煮沸後用小火燉3小時,然後加鹽調味,淋上香油就可以了。
功效:利水消腫,清熱祛濕,體虛面黃者、腎脾陽虛者不宜食用。
三、蓮子豬肚湯
材料:去心蓮子40粒,豬肚一個
調味料:鹽、香油,姜
做法:
1、蓮子泡水,薑切片,豬肚用食鹽搓洗乾淨後放入沸水鍋裏煮一煮,撈出,切長絲備用;
2、豬肚、薑片放入鍋裏,倒入適量清水,大火煮開,撈掉浮沫,小火燉1小時,再加入蓮子燉1小時,最後加鹽調味即可。
功效:補虛益氣,健脾益胃。
豬骨冬瓜薏米湯的做法
冬季養胃就喝4款養生湯
墨魚豬肚湯的做法怎麼做呢?
適合冬季養胃的三款養生粥
花生豬肚湯的做法 花生豬肚湯孕婦能喝嗎
冬季老人喝什麼湯養生 四款養生湯推薦
冬季養生粥的做法
冬季適宜喝的13款養生湯
豬肚玉米湯的做法有哪些
春季養生湯 三款湯化痰止咳
綠豆豬肚湯的做法有哪些?
冬季佳品冬瓜湯 三款營養最為宜!
白胡椒煲豬肚湯的做法 冬季喝碗這好湯來禦寒
豬肚墨魚湯的做法是什麼
健脾益胃養生粥 豬肚粥的做法
6款必學的春季養生湯譜做法
冬季7款養生湯暖胃禦寒
養生三菌湯的做法
山藥豬肚湯的做法有哪些?
營養滋補的三款豬肉煲做法
冬季喝什麼湯最養生 首選豬尾黑豆湯
暖胃湯白胡椒煲豬肚湯的做法
黑豆豬肚湯的做法有哪些
豬肚雞湯的做法大全有哪些
5款最流行的夏季養生湯的做法
冬季三款養生湯粥 滋補肝腎補血養顏
三款最流行的夏季養生粥做法
冬季煲湯食譜推薦 11款冬季養生湯食譜
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
豬肚的做法大全 豬肚的家常做法圖 豬肚怎麼做好吃又簡單
豬肝湯怎麼做最補氣養血 豬肝湯的做法
13款冬季養生湯 冬天最適宜喝
冬季養生湯 冬季養生湯做法