夏天口乾舌燥就喝這三款湯
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
一、白果栗子肉絲湯
原料:瘦肉150克,冬菇6朵,栗子肉225克,白果30可,豆腐2塊
調味料:鹽,薑片
做法:
1、白果去殼,同栗子肉一起放入沸水裏浸泡片刻,白果去衣,栗子肉也去衣;
2、豆腐切塊,冬菇對半剖開,瘦肉洗淨切絲,沸水汆燙,洗淨備用;
3、鍋加水煮滾,放入所有材料和薑片,煮滾後改用小火煲2小時,最後加鹽即可。
功效:該湯能生津潤燥,而且營養豐富、熱量低,特別適合夏季服用。
二、花旗參煲銀耳
原料:紅棗2顆,豬腿肉500可,銀耳2朵,花旗參、枸杞子適量
調味料:鹽
做法:
1、銀耳用清水泡發,洗淨備用,紅棗、花旗參洗淨備用,豬腿肉洗淨,沸水汆燙,洗淨切塊備用;
2、鍋加水,煮滾後倒入所以材料(除枸杞),改用中火煲2小時,然後再放入枸杞,加鹽調味。
功效:花旗參温和,具有很強的滋補功效,銀耳也是滋補佳品,花旗參搭配銀耳,能夠固本強身,能有效緩解因睡眠不足等引起的虛火上升,同時,該湯具有滋補潤肺的作用,對喉嚨乾澀等症狀,有很好的治療效果。
三、香芹藕片魷魚湯
原料:香芹150克,蓮藕100克,魷魚200克
調味料:料酒,味精,鹽,胡椒粉,薑片
做法:
1、蓮藕去皮洗淨,切薄片,香芹洗淨後切段,魷魚洗淨切段,魷魚放入沸水汆燙,撈出瀝乾;
2、鍋加油,燒熱,放薑片、魷魚,翻炒片刻後加料酒,倒入適量的清水,煮沸後放藕片、香芹,加鹽、味精和胡椒粉,5分鐘後即可。
功效:中醫認為,蓮藕性味甘涼,能消暑清熱,生津潤喉,止血健胃,熟蓮藕性味由涼變温,能強壯身體,開胃健脾,用蓮藕煮湯喝,能潤肺止渴,清除餘熱,將蓮藕與魷魚一起煲湯,不但美味,而且還具有保健功效。 (本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
秋季吃什麼潤燥 這三款湯包有效
夏天開空調口乾舌燥怎麼辦 夏天開空調口乾舌燥如何處理
孕期口乾舌燥怎麼回事?如何應對
眼睛疲勞乾澀就喝三紅湯
夏天煲什麼湯降火 喝這三個湯就夠了
三伏天補氣吃什麼 夏季補氣常喝三款湯
鄧超在《跑男》只敢喝水,喝錯一口就面臨天價罰款!
為何總是感覺口乾舌燥 注意4個原因
秋分養生就喝三款養生湯
告別失眠多夢 喝這三款湯就對了
夏天喝什麼湯好 推薦7款夏季養生湯
總覺得口乾舌燥有哪些食物可調理呢?
天乾物燥 20款潤肺止咳湯有效緩解咳嗽
三九天喝薑湯的好處:三九天喝薑湯歇後語(全文)
半夜總是突然口乾舌燥 是缺水嗎
春天總是口乾舌燥怎麼辦?春季口乾舌燥怎麼調理
天氣乾燥多喝水 這樣補水最健康
早晨醒來口乾舌燥是怎麼回事呢
孕婦老覺得口乾舌燥 什麼原因導致
一口好湯一口補 就做這五款煲湯
三伏天消暑 不能喝綠豆湯就喝三豆湯
三伏天必備的三款夏季養胃湯
引起口乾舌燥的六大常見病因
秋季口乾舌燥怎麼辦 這篇文章瞭解一下
冬季養生就喝三款養生湯
6種原因引起口乾舌燥 這樣做可以緩解
吃十種食物防治秋季口乾舌燥
冬天喝什麼湯好 這三款養生又健康
夏天心煩就喝點養心湯
秋燥喝什麼湯 5款湯品趕走秋燥
冬季口乾舌燥 老年人要分清是哪種
冬天禦寒就喝2款養生湯
秋季乾燥喝什麼湯呢