早上先喝水還是刷牙 後者做法較健康
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我們每天早上起來做的第一件事情就是刷牙,這個是不可否認的,但是有些人知道早起喝水是可以養生的,他們就選擇早起先喝水再刷牙。在最近小編聽説,如果早起不刷牙直接喝水的話,是會把細菌喝進肚子裏面,傷害身體健康,那麼這個是否真的是謠言呢?早起是否要先刷牙再喝水?
早起先刷牙還是先喝水
我們都知道早起喝一杯水對身體有很大的好處,而早上起牀是肯定是要刷牙的,但是很多人都不知道這2件事情要先做哪個事情,總是先喝水再刷牙,而小編今天要告訴大家的是,一定要先刷牙再喝水,不然會身體的危害是不小的。
我們早起的時候,選擇先喝水的話,很容易把口腔裏面的細菌都喝到肚子裏面,雖然口腔裏面的細菌有一些是好的,但是還是有很多不好的細菌,對身體會帶來危害。並且喝水的話,不一定能把不好的細菌給沖掉,因為有些細菌會直接在口腔凝結成斑塊,這樣是很難沖掉的,會對口腔還有身體造成危害。所以我們每天早上先刷牙,用牙刷鴨摩擦牙齒,把這些斑塊的洗淨給洗掉,然後再喝水,這樣才是健康的做法。
早上不刷牙的危害
牙齦發炎
每天早上如果不刷牙的話,就會讓口腔裏面的細菌慢慢的堆積,然後侵蝕我們的咀嚼系統,一旦咀嚼系統受到影響的話,是很容易讓牙齦直接出現發炎跟出血的情況,這個時候的話,你想要吃飯的話,可能也會變得非常的困難。
引發蛀牙
如果你長期不刷牙的話,是最容易引發蛀牙的出現,因為很大的食物殘渣是會留在我們的牙縫裏面,如果不刷牙進行清洗的話,就會滋生出不少的細菌,這些細菌是很容易侵蝕我們的牙齒,然後引發蛀牙。
出現口臭
有口臭的一個主要因素就是不刷牙導致的。因為不刷牙的話,口腔會留下食物殘渣,這些殘渣在進行分解的時候,是會出現難聞的氣味,特別是那種高糖量的食物,所產生的味道會更大。
增加心臟病的機率
有研究表明,如果每天不刷牙的人,其引發心臟病的機率比其他人要高70%,因為牙菌斑的堆積是會引發牙齦炎的,而它的表現是白細胞增多,一旦白細胞增多的話,則是很容易引發心臟病的出現。
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