劉若英男友按摩 中醫足底按摩的作用
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1、足底按摩可防春困
春天裏,人特別容易犯困,足底按摩的作用可以消除春困的祕密在於按壓雙足拇指內側,這個位置對應三叉神經的反射區,多按可引起大腦興奮,不易睡眠。春困嗜睡者可多按此處,但睡眠較少的老人不要按壓這個部位。需要注意的是,按壓的力度要控制,根據個人的承受能力使用輕、中、重度手法,以免引發不適。
2、足底按摩的作用有防治頸椎病的好處
頸椎病又稱頸椎綜合徵,是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現,通過按摩頸椎在足部的反射區,可產生令人興奮的療效。力度最初較輕,漸漸增強,以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分鐘,堅持兩週以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。
3、足底按摩可治失眠
每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然後屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善,讓你一覺睡至大天亮。
4、足底按摩還有緩解壓力的好處
現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調,神經官能症、失眠、健忘就應運而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩,注意力興奮點落在雙腳足底,而使大腦皮層得到抑制,經過一段時間的足底按摩刺激,使興奮與抑制自然轉換、循環正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規律,臟腑失調也會得到改善。食慾大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脱胎換骨的功效。
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5、足底按摩可防癌排毒
科學證明,唾液有防癌作用。而按摩足底湧泉穴,唾液會源源不斷湧出,病者一小口一小口慢慢嚥下,對身體大有益處。另外,足底按摩結束後飲一杯冷開水以排毒。按醫理:足療促進血液循環,飲水後既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而健康正常。
6、足底按摩防治孕婦嘔吐
有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐,甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜乾燥、眼球凹陷等,必須及時治療,以免影響母體健康和胎兒發育。足部按摩療法對此症見效甚快。
7、足底按摩可美容
足底按摩可以排出你身體裏大量的毒素,讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點足底按摩的知識,堅持幾周,你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來説,足底按摩還可以消除青春痘。
以上介紹了足底按摩的作用有那麼多,為了防止疾病的侵入,大家平日可做一些足底按摩。
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