“雨中漫步”既浪漫又健身
本文已影響5.86K人
本文已影響5.86K人
現代醫療氣象學研究表明,小雨中散步有許多晴日散步無法比擬的健身作用。首先,陽光的照射及細雨初降,會使空氣中產生大量有利於人體健康的陰離子(有“空氣維生素”之稱),而雨中散步是有一定運動量的,通過腿、臀、腹等一些肌羣交替的收縮和放鬆,生理負荷逐漸增強,呼吸加深,肺活量擴大,有利於呼吸新鮮的空氣(包括陰離子)。其次,在霏霏細雨中,樹木花草更翠綠豔麗,道路和建築物更潔淨,從而有利於消除因陰雨天氣而引起的人體情緒鬱悶症。此外,在氣温較高的夏季和初秋,冒着小雨散步,無異於進行一次天然的冷水浴,雨滴對顏面、頭皮、肌膚進行“自動”的按摩,常常令人神情氣爽,耳目一新。
最近,英國科學家研究發現,下小雨或小雪時,降水滴粒不帶輻射污染物,從而給人以一種清新、舒暢的感覺;而大雨或大雪中則夾帶着大量的射線和污染物。這位科學家在研究報告中指出,雲中的雨滴都依附着不少污染物,但小雨滴需要20至30分鐘才降到地面,這一過程中,雨滴受到的輻射污染將完全消失,而大雨滴降至地面的時間則要短得多,射線等污染物也會隨之降到地面。所以,大雨中散步對人體健康並沒有什麼好處。
當然,大雨和小雨是相對而言的。一般來説,雨滴細小,在空中如絲如霧,落地時無濺水,平坦路面沒有明顯積水,可視為小雨;而雨滴較大(有時分不清雨滴),在空中呈簾狀,落地時有濺水,路面積水較深,則要視為大雨。
必須指出的是,小雨中散步雖然開心又保健,但也要關注天氣背景。比如,夏秋季雷雨天氣時,必須等到雷聲停止時,方可外出散步,以避免雷擊傷人事故;冬天有逆温現象時(常常表現於城市低空有煙霧),近地層空氣中(包括小雨滴)含有大量的化學污染物,對人體健康十分有害,因而絕對不可外出散步。
去瑞士領略浪漫的中古情懷 每走一步都是童話
情人節浪漫約會又實在的甜蜜地點
讓女朋友感動到哭的浪漫 讓女生覺得浪漫的事
保守而又浪漫的矛盾星座你知道哪些?
格拉蘇蒂情人節浪漫腕錶 至愛之心的浪漫情懷
泰版浪漫滿屋演員表介紹 李海娜領銜甜美浪漫風
既傷感又浪漫的名字 浪漫傷感網名
下雨天適合去哪裏約會 雨天約會選對地方一樣浪漫
情侶之間的浪漫是什麼? 情侶之間必做的浪漫事情
最浪漫的約會程序曝光 教你如果浪漫表白女生
中規中距復古式男人裝 小浪漫性格
強吻是浪漫?小心韓劇“浪漫行為”下的性暴力畫面
浪漫早安經典語錄
Chanel:漫步好萊塢
TUSCAN’S 秋冬裝 浪漫的牽手一起漫遊時尚
浪漫減肥法 男女雙人瘦身瑜伽
浪漫滿屋經典台詞
怎麼表白最浪漫
婚姻中需要浪漫嗎 婚姻中要添加浪漫嗎
最適合的情人節約會地點浪漫又實在
惡俗不要臉!新婚男子背充氣娃娃雨中漫步引圍觀
既能減肥又能健身的運動
蘇菲兒雨中漫步發文賣萌 從演員到媒體玩轉跨界
最浪漫的一句話
獵户座流星雨將至 快去看一場浪漫的流星雨吧
關悦佟大為 獻唱最浪漫的事曝戀愛細節超浪漫
什麼樣的求婚方式既簡單又浪漫
浪漫表白的句子
史上最全浪漫攻略 教你過個浪漫的結婚紀念日
秋季這樣吃既瘦身又健康
怎樣表白最浪漫
女裝毛衣長裙搭配 春季既要浪漫又要飄逸
經典清新浪漫語錄