劍道知識:劍道步法及架勢
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劍道步法:
1. Okuri-Ashi(送足)—這是劍道的基本步法。 它也是像滑行一般的走路。 與 "摺足" 不同的地方是 "後腳的腳趾" 不超過 "前腳的腳跟"。(送足)前進時左右 "不" 交替。(摺足)前進時左右 "有" 交替。
2. Ayumi-Ashi(步足)—與平常走路一樣,注意身體保持直立,竹刀不可左右搖晃。
3. Suri-Ashi(摺足)—像滑行一般的走路,腳不抬起。
4. Tsugi-Ashi(繼足)—偷 "間距" 的步法。 後腳先踏進到與前腳平行,前腳再踏出攻擊。 因後腳先踏進時上身不動,對方不會知道你增加了你的 "攻擊距離",因為 "間距" 的計算通常以後腳的方位為根,而不是上半身的位置。
5. Hiraki-Ashi(開足)—向左右踏步以閃開對方的攻擊線。要點是踏在以對方為中心所畫的圓周以維持 "間距"。 自己的攻擊線也不能偏離對方的中心點。
中段架勢:
中段架勢又稱“三眼架勢”“星眼架勢”。是劍道的架勢中看起來最平常但也是最基本最重要的架勢。其攻中寓守.守中寓攻,攻而易取.守而難陷。
1.持刀方法:左手小指.無名指握住刀柄末端,右手握在捎離劍 鍔處的刀柄上,左右手的虎口與刀保持直線,拇指朝下。握刀的力量主要在左手,右手只需象握雞蛋般的扶住刀柄即可。刀尖的延長線對準對方的咽喉部位。
2.腳步的位置:兩腳腳板平行向前,右腳在前.左腳在後,左腳腳尖與右腳腳跟在平行的橫線上,兩腳之間相隔一個腳板或一個拳頭的寬度,略為抬起左腳跟到可一剛好塞進一張紙的間隔,身體的重心平均落在兩腳上。兩膝放鬆微彎,上身保持挺直。
3.眼睛:象在看遠處的山一般把對手的全身網在視野裏。
4.距離:保持一足一刀的距離,前進一步能有效的攻擊到對方,後退一步能避開對方。
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