脱髮吃什麼好 不同類型脱髮的食療方
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
脱髮是指頭髮脱落的現象。正常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮,由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡,故能維持正常數量的頭髮,以上就是正常的生理性脱髮。病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落,其原因很多。
1、肝腎陰虛者,頭髮成片脱落,進行性加重,髮質乾枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。
推薦食物
黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推薦藥膳
核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟可。每日分1至2次食用。
2、氣血兩虛者,頭髮稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養心。
推薦食物
蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。
推薦藥膳
何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗淨切長條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋2個,再加入適量的葱、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再於鍋內煮2至3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。
3、脾虛濕盛型脱髮,表現為頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢,伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。
推薦食物
綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。
中醫治療脱髮 注意脱髮原因及防脱髮偏方
護髮方法 女性脱髮吃什麼食物
為什麼脱髮的人越來越多 多吃這類食物改善脱髮症狀
中醫如何治療脱髮 男人吃什麼防脱髮
掉髮脱髮多吃4類食物
六種食物會加速脱髮 吃什麼防脱髮
脱髮吃什麼好 脱髮吃什麼治療
秋季脱髮吃什麼好
治療脱髮吃什麼東西好
男性脱髮有三種類型 脱髮怎麼治更有效
民間治療脱髮的祕方,不再脱髮
脱髮怎麼辦 治療脱髮的五種食物
治療脱髮的最好方法是什麼 預防防治脱髮就靠它了
男性脱髮吃什麼食物好
男人脱髮吃什麼好 五款最佳食療
治療脱髮最好的方法是什麼
IT男為什麼容易脱髮?3類食物預防脱髮
吸煙會引起脱髮嗎 治療脱髮的6款食療方
產後脱髮多 推薦食療治脱髮祕方
頭髮扎得太緊易脱髮 防脱髮吃這7類食物
男性防脱髮吃什麼食物好
六種食物加速脱髮 男人脱髮怎麼吃好
脱髮怎麼辦?治療脱髮的偏方
脱髮要避開三大誤區 脱髮吃什麼食物好
產後脱髮吃什麼好 5種防治脱髮食物推薦
男人脱髮吃什麼食物好
脱髮吃什麼好食療方法 哪些食物可以治療脱髮
脱髮的原因 經常脱髮吃什麼好?
治療脱髮 中醫治療脱髮的祕方
產後脱髮用什麼食療方法
產後脱髮吃什麼好?治療產後脱髮的小偏方
脱髮的食療方法
治療脱髮的最好方法是什麼