經期吃魔芋能美容養顏嗎
本文已影響7.63K人
本文已影響7.63K人
魔芋的養生功效
化痰散積
魔芋具有化痰散積,消腫,健胃利尿,護髮養髮等多種功效。
保護心血管
魔芋可以降低血壓和膽固醇,能預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
降低血糖
魔芋是糖尿病患者的理想食品,因為魔芋能延緩葡萄糖的吸收,降低餐後血糖。
魔芋的最佳搭配
魔芋+菠菜:排毒解毒。
魔芋+玉米:通便排毒。
魔芋+雞肉:美容養顏。
食用指南:1、魔芋一次不宜吃的太多,每次吃80克為宜,不然會出現腹脹等不適的感覺。
2、生魔芋有毒,必須煎煮3個小時以上才可食用。
3、有皮膚病的人應該少吃魔芋。
美容養顏食譜推薦
魔芋燉雞腿
材料:魔芋300克,雞腿150克。
調料:葱花,鹽,醬油,雞精,植物油各適量。
做法:1、魔芋洗淨,切塊,雞腿洗淨,剁成小塊,入開水中焯透,撈出。
2、炒鍋置火上,倒入適量植物油,待油燒至七成熱,加葱花炒香,加雞腿和魔芋塊翻炒均勻。
3、加醬油和適量清水燉至雞腿和魔芋塊熟透,用鹽和雞精調味即可。
烹飪妙招:在雞腿上用刀劃一下,能使其更容易入味。
清炒魔芋絲
材料:魔芋一包,黃瓜絲和火腿絲各少許。
調料:植物油,葱段,薑絲,鹽,味精,白糖,水澱粉各適量。
做法:1、魔芋洗淨,切絲。
2、鍋內倒油燒熱,放入薑絲,葱段炒香,放入魔芋絲翻炒至斷生,加入鹽,味精,白糖拌勻,水澱粉勾芡,裝盤後撒上黃瓜絲和火腿絲裝飾即可。
烹飪妙招:魔芋中的纖維能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便祕和減少腸對脂肪的吸收,有利於腸道疾病的治療,並能減少體內膽固醇的積累,對防治高血壓有重要意義。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
營養美味的魔芋減肥食譜
養顏米:這六種米能養顏美容
經期護膚養顏吃什麼好 美味食物快速養顏
常見魔芋對減肥有幫助嗎 吃魔芋都有哪些好處呢
噓!這些茶能美容養顏
孕婦能吃魔芋嗎 懷孕期間能不能吃魔芋
生理期美容養顏食譜
經期美容養顏 10種食物勝過護膚品
吃什麼美容養顏 3款美容養顏食譜推薦
魔芋能預防阿爾茨海默病 魔芋的營養價值和功效
減肥吃什麼 吃魔芋可以嗎?
女人吃什麼美容養顏 美容養顏的蔬菜推薦
美容養顏吃什麼 13種食物助女人美容養顏
魔芋豆腐好吃嗎 魔芋什麼顏色的好吃
哪些食物吃了能養顏美容
吃魔芋可以減肥嗎 魔芋一日三餐減肥食譜
魔芋減肥最靠譜 魔芋減肥怎麼吃
吃芋頭美容補氣 教你做美味的芋頭燒雞
【圖】芋頭的功效與作用 增強體質補肝益腎還能美容養顏
魔芋的做法大全 魔芋的家常做法圖 魔芋怎麼做好吃又簡單
女人如何美容養顏 這些東西能美容養顏
魔芋可以減肥嗎 魔芋減肥湯的做法
夏季吃10種豆類食物能美容養顏
女性秋季吃什麼能美容養顏
孕婦能不能吃魔芋豆腐,孕婦可以吃魔芋豆腐嗎
美容養顏 多喝五豆美容養顏湯
魔芋豆腐哪些人不能吃呢
女人吃什麼美容養顏 吃14種食物美容養顏
女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
吃什麼美容養顏 靠譜的美容養顏食譜推薦
月經期吃什麼美容 6種食物經期吃能美容
魔芋生的能吃嗎 生魔芋吃了會中毒嗎
乳腺癌預防 吃魔芋能預防乳腺癌嗎