男人吃啥能“越戰越勇”
本文已影響3.61K人
本文已影響3.61K人
桌上要講究搭配,正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養,甚至會讓身體受到危害。
豬肝+菠菜
作用:防治貧血。
原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸(葉酸食品)和鐵(鐵食品),同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
魚+豆腐
作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。
原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
羊肉+生薑
作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
原理:羊肉可補氣血和温腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑既能去腥羶等滋味,又能有助羊肉温陽祛寒。#p#副標題#e#
瘦肉+大蒜(大蒜食品)
作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
鴨肉+山藥
作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺
芝麻+海帶
作用:美容(美容食品),防衰老。
原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。#p#副標題#e#
雞蛋+百合
作用:滋陰潤燥,清心安神。
原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。
雞肉+栗子
作用:補血(補血食品)養身,適於貧血之人。
原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
紅葡萄酒+花生
作用:有益心臟
原理:紅葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢!
豆腐+蘿蔔
作用:有利消化。
原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
為啥硝酸甘油越用越沒效?
男人養生 11種食物越吃越聰明
男性養生:越吃越“男人”的十種食物
越戰越挫越挫越勇是什麼意思 越戰越挫越挫越勇的意思是什麼
為什麼男人結婚後越來越懶了 男人婚後啥也不做怎麼辦
硝酸甘油為啥越用越沒效?
男人這處毛髮越硬越能當領導
男人睾丸越大,性能力會越好嗎?
男人越吃越健康的七大水果
男人越吃越年輕的8種食物
男人吃5種食物 越來越“爺們”
9大水果讓男人越吃越“威猛”
男人專屬食物讓你越吃越年輕
男人越吃越年輕的5種食物
男人越吃越猛的水果有哪些
讓男人越吃越強壯的10大美食
越吃越男人的10種催情食物
男性養生:10種食物讓男性越吃越勇
男人越“猛”越短命?
潔陰液 為啥會越洗越”煩“
六大食物讓男人冬天越吃越瘦
男人這樣補腎可能會越補越虛
男人越運動越性感 還能提高性能力
男人的越野車 性能卓越的越野SUV
男人越吃越年輕的7種食物
讓男人越吃越年輕的7種食物
男人這個部位越大越能聚集錢財
女人對男人越冷淡男人越
男人常吃它們 精力越來越旺盛
男人吃六味地黃丸小心越吃越虛
讓男人越吃越帥的10種食物
鼻炎藥為啥越用越無效?
女人對男人越冷淡男人越愛