老年高血壓患者要注意哪些
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老年高血壓患者的飲食注意有哪些?老年高血壓患者更應該注意飲食方法的問題,高血壓的飲食有很多禁忌,老年人的身體比年輕人脆弱,就更應該多注意,下面小編就介紹下老年高血壓患者的飲食注意有哪些吧。
老年高血壓患者的飲食注意有哪些
老年高血壓患者不應該飲食過飽,老年高血壓患者的飲食注意,老年人消化機能減退,過飽易引起消化不良,易發生急性胰腺炎,胃腸炎等疾病,同時過飽可使膈肌位置上移,影響心肺正常功能,加之消化食物需要大量的血液幾種到消化道,心腦供血相對減少,可能引發中風。
老年高血壓患者的飲食注意,患有高血壓的老年患者除了積極治療外,必須注意飲食調配,在日常飲食中,患者宜低脂飲食,要求在烹調中少用油脂,儘量採用植物油,少用動物油,一般每日用油量少於五十克,忌吃油炸、油煎食品。因為過多的熱量可在體內轉化成為脂肪,加重心血管系統的負擔。
老年高血壓患者飲食宜低鹽,老年高血壓患者的飲食注意,要求每日用鹽量五到六克,血壓高時應限制在三克以內,也可以用醬油替代,每日用量小於十毫升,忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品,攝鹽太多可使體內鈉水儲留,引起血壓升高更快。老年高血壓患者不應貪杯暴飲,過量飲酒,特別是烈性酒可使血壓上升,老年人肝臟解毒功能較差,也易引起肝硬變、心肌疾患及胃粘膜萎縮,故不可貪杯。
老年高血壓患者的飲食注意,一般老年高血壓病患者每日飲食中碳水化合物、蛋白質、礦物質及維生素的建議標準為:主食(米飯、饅頭、玉米、小米、綠豆、地瓜等)含有大量碳水化合物,每日應限制在二百到三百克,不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽類及豆製品含豐富蛋白質,每日攝入量宜在五十到一百克,且可以豆腐等植物蛋白為主。蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維,每日蔬菜攝入總量可在五百克左右,可分散在四到五餐中吃完,多吃蔬菜水果還有利於降血脂、利尿、降壓,同時也可以防止限制飲食所帶來的飢餓感。
以上就是老年高血壓患者的飲食注意的相關內容,老年高血壓患者應該要注意以上的內容,每天的飲食中飲食營養一定要均衡,這樣對身體有好處,老年高血壓患者應該少喝酒,最好是禁酒,對身體好。
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