做“大好人”或是心理缺陷
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
對人友善卻傷自己
這是通過一名女性密友的故事分析這種“友善病”。
泰勒的朋友對工作、家庭、朋友面面俱到,撫育兩個孩子、照看房子、參加家庭教師協會會議、照顧老母親之餘還當起兼職護士。親友們有問題也都愛向她求助。一個侄女每天給她打電話,控訴自己丈夫,聲稱婚姻走到盡頭,一説就是數小時,時而痛哭流涕,時而怨聲載道。
表面來看,這名朋友是大家眼中最友善無私的人。而她私下對泰勒坦誠,自己身心俱疲。有一次面對一名傾訴煩惱的同事,她表面上禮貌應對,還不斷安慰對方,實際上早已不耐,“我想讓她閉嘴或滾開,想扇她一耳光”。
泰勒説,人們從小就被教育説對人友善是一種善行。許多女性和她的這名朋友一樣,不斷給予以取悦於人,不由自主地贊同對方、滿足對方要求,難以對別人説“不”。
友善原來只是面具
美國心理學家萊斯·巴巴內爾認為,對他人友善至泰勒朋友這種程度已經不再是值得讚美的善良性格,而是一種病理狀態,名為“看管人性格紊亂”或“取悦病”。
巴巴內爾在其着作《揭開友善的面具》中寫道:“極端無私是一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特徵。”
他説,這類女性為數不少,她們友善無私的背後通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。“問題是要成為聖徒可能會致命。當給予成為活着的理由,那人就不再是人”。
巴巴內爾説,大多數習慣取悦於他人者,對拒絕和敵意有着根深蒂固的畏懼和焦慮,從小就學習如何盡力避免拒絕他人引起敵意,因此戴上友善的面具,只考慮他人而忽略自己,“他們希望感到被人需要”。
改變習慣解救自我
這種過分取悦他人的濫好人可能需要付出高昂代價,譬如活在對拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時常自我責備、對人際關係缺乏安全感、無力抉擇、疲於追求完美、感覺被孤立等。
一家夫妻關係中心負責人説:“如果某人太順從,不能為自己挺身而出,沒有自己的聲音,那就容易受人欺負。”阿布斯説,要改變這種長期以來的行為習慣需要“痛苦的努力”,需要更多瞭解自己的恐懼和擔憂。此外,專家還建議“好人”努力學習為自己説話,嘗試説“我想”、“我要”。
最後需要記住,要回應別人的需求,但前提是不能為此違背自身意願。換句話説,要像愛自己一樣愛鄰居,但首先要愛自己。
怎麼做好直腸癌病人心理護理工作
超準愛情心理測試題 你的愛情缺陷是什麼
注意力缺陷多動障礙或增交通事故風險
90後大學生遭遇哪些心理“陷阱”
八大身體缺陷反而有利健康
研究:兒童基因缺陷或誘發致命自發性炎症
蘇州:出生缺陷率大幅下降
準爸爸葉酸攝入或影響寶寶出現缺陷概率
未成人整形要做好心理準備
身體8大缺陷反而有利健康
父母需瞭解奶嘴的6大缺陷
老人牙齒缺損或缺失要及時修復
抬槓是什麼意思 抬槓的人心理缺陷
出生缺陷包括哪些病?不常見的10大新生兒出生缺陷(太痛苦)
人類吸血鬼之謎,遺傳缺陷導致卟啉症嗜血(嚴重心理變態)
試婚族應做好的心理準備
四大美人的缺陷是什麼 四大美人的缺陷介紹
怎麼做好冠心病病人的護理
單親家庭男孩子心理缺陷表現
5大常見早餐的營養缺陷
妊娠血糖高低影響嬰兒心臟缺陷
每個男人都有的“性缺陷”
當心!這7種孕婦易懷缺陷胎兒
人體的10個致命缺陷部位
研究稱飲食調理可改變性格缺陷
女心理師姬教授是壞人嗎 姬教授是被人陷害的嗎
每3人就有1人近視 視力缺陷成重大問題
中國古代四大美女的生理缺陷 真相簡直毀三觀!
希特勒的生理缺陷是什麼?有傳言希特勒是兩性人(謠言)
進化論被推翻三大理由 進化論最大的缺陷有哪些
神經管缺陷
高雲翔是被陷害!四大理由力證或4月6日當庭釋放!
治療慢性胃炎 心理壓力大或是誘因