辦公族怎麼防治脂肪肝方法
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因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,而且脂肪肝的發病率越來越高,發病年齡也越來越小,尤其青睞城市白領一族。北京、上海等地健康人羣普查發現,脂肪肝患病率達10%~15%,有60%~90%的肥胖患者肝細胞脂肪變性。在一些大醫院健康體檢各項目中,脂肪肝的檢出率最高,平均佔受
檢查人羣的近一半。部分患者可因脂肪肝而發生脂肪性肝炎,甚至肝硬化,繼而導致生活質量下降和預期壽命縮短。
在糖尿病患者中,尤其肥胖型糖尿病誘發脂肪肝的機率可高達50%~80%,因而對於糖尿病患者來説,控制好血糖的意義不僅僅是要延緩或者阻止併發症的出現,也是要預防脂肪肝的發生。
防治脂肪肝最好的辦法就是調整飲食結構、適當增加運動、培養健康的生活方式。
下面介紹了幾種形成脂肪肝的原因及防治方法:
1.營養過剩及肥胖者,要減少飲食的熱量攝入。
2.糖尿病、病毒性肝炎所致患者應從控制血糖、調整免疫做起,以促使脂肪代謝恢復正常,效果比較理想的產品有保肝久清膠囊等。
3.酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒,同時配合保肝治療。
4.營養不良者應補充蛋白質、維生素,並消除導致營養不良的各種因素。
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