什麼是產生焦慮症的原因
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要知道焦慮症是怎麼回事,其實我們必須瞭解什麼是焦慮症,焦慮的類型和引起焦慮症的原因有哪些。
焦慮的類型有哪些
許多現代人都患有焦慮,致病的原因各不相同,所患的焦慮症也是各種各樣。面對人時所產生的焦慮、面對學校的學習甚至是考試產生的焦慮等等,這些焦慮症常無形的進入到我們的生活,令人防不勝防。
而焦慮症的類型,可以分為兩種,一種是狀態性焦慮。由於某一種情境而引起的焦慮,情境改變時,焦慮隨之消失。但有時某種情境很特殊,產生的焦慮十分強烈,有可能產生短暫的人格變化。
另一種是特質性焦慮。由於一個人的人格特點與眾不同,在相同的情境中,其情緒反應的頻度和強度也與眾不同。例如,在與陌生人相處的時候,有的人就會出現這種特質性焦慮。
焦慮症的原因是什麼
焦慮症是怎麼回事?焦慮是人們對情境中的一些特殊刺激而產生的正常心理反應,只是每個人經歷的時間長短不一或程度不同。只有當焦慮原因不存在或不明顯,焦慮症狀很突出而其他症狀不突出,焦慮的持續時間及程度均超過一定的範圍,以致影響正常的生活、學習、工作時,才可以認為患了焦慮症,又稱為焦慮性神經症。
焦慮症的原因是什麼:
①生物學因素,如遺傳影響與生理因素;
②心理因素,如認知、情緒等;
③社會因素,如城市過密、居住空間擁擠、環境污染、緊張、工作壓力過大等。
要了解焦慮症是怎麼回事,就必須瞭解了形成焦慮症的原因和它的分類,如果你患有焦慮症,或是有焦慮的症狀出現,就要真對自己的情況,有意識對自己的生活及情緒進行調整。不要讓焦慮症在你的心理來去自由,要採取積極的措施去預防與治療。
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