關於貧血有哪些認識誤區
本文已影響3.5K人
本文已影響3.5K人
貧血是老年人常見病,老年人貧血的發生率可達近20%。近年來,貧血逐漸引起人們的重視,但很多人都有一種錯覺:貧血就是身體缺鐵了。
貧血的原因有很多,除缺鐵和其他疾病所致外,造血功能低下、蛋白質攝入不足、胃酸缺乏都可導致貧血。老年人貧血還可能與體內蛋白質合成率降低、維生素B12、B6及葉酸等營養素攝入量不足、飲茶過濃等因素有關。
因此,老年人發生貧血後,首先應查清造成貧血的原因,然後對症施治才能改善貧血狀況,而不應盲目地補鐵。
如果長期給非缺鐵性貧血患者補充鐵劑或高鐵飲食,不僅難以改變貧血症狀,還會導致慢性鐵負荷過重,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
即使是缺鐵性貧血患者,補鐵也要適可而止,並不是補得越多越好。如確實需要藥物補鐵,也應在醫生的指導下進行,不要擅自購買補鐵的藥品或保健品食用,以免損害身體。有些人如胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎患者和肝腎功能嚴重損害者禁補鐵劑。
用食物補鐵的方法最安全。患有營養不良性缺鐵性貧血時,除按醫師指導用藥外,可適當多食用含鐵高的食物。含鐵較多的食物有動物肝、腎和血豆腐、大棗、菠菜、海帶、紫菜、木耳等,還應注意補充含有豐富造血原料即富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12的食品,如乳類、蛋類、魚類、瘦肉、豆製品和綠葉類蔬菜、西紅柿、蘑菇等。
春季吃大棗有哪些認識誤區
關於測血糖有哪些常識
腫瘤病人對化療的認識誤區有哪些
喝黑茶的好處和壞處 關於黑茶的認識誤區
慢性腎炎的認識誤區有哪些
關於蕁麻疹的常見認識誤區 對蕁麻疹常見的誤解有哪些
有關飲酒的9個認識誤區
受孕的誤區有哪些,受孕的誤區
關於避孕有哪些誤區
糖尿病腎病的認識誤區有哪些
對於癌症的認識我們常犯哪些誤區
不孕不育常見的認識誤區有哪些
灰指甲的常見認識誤區有哪些
世界無煙日 關於戒煙的幾個認識誤區
關於中耳炎 有9大常見的認識誤區
治療缺鐵性貧血有哪些誤區
關於止咳有哪些誤區
關於癲癇有哪些診斷誤區
揭祕關於痛風疾病的認識誤區
關於對避孕藥認識的八個誤區
關於幾個癌症認識誤區的解讀
專家解讀 關於乳腺癌的五大認識誤區
洗髮及髮量認識誤區有哪些
體檢常識 男性體檢有哪些認識誤區
女性貧血飲食誤區 補血食物有哪些
關於睡眠保健有哪些誤區
女性貧血在飲食上有哪些誤區?
關於洗頭護髮有哪些誤區
噴香水的誤區 噴香水都有哪些誤區噴香水的正確位置
關於**的謊言 **的誤區有哪些
關於青光眼的三個認識誤區
補血誤區 女性補血有哪些誤區
帶狀皰疹的認識誤區有哪些