痔瘡的自我治療方法
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痔瘡的自我治療方法有哪些?常見的痔瘡給人們的正常生活帶來很嚴重的影響,經常會便血,疼痛,讓患者無法正常工作。到底得了痔瘡怎麼辦呢?專家指出,得了痔瘡要保持樂觀的情緒,適當做運動,下面我們就來看看得了痔瘡怎麼辦,希望患者能夠儘快康復。
1、要加強全身和肛門局部鍛鍊,增強體質,保持樂觀的情緒,心態平和;糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行,加強局部功能鍛鍊,如做“提肛運動”。
2、要提高對痔瘡的認識,痔瘡也是病,應及時治療;不要忽視痔瘡的科學治療。要養成每天排1次便,每次排便不超過5分鐘,晨起喝1杯涼開水,保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。
3、要注意飲食調節,消除便祕,可多吃富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物。
以上專家介紹了痔瘡的自我治療方法。專家指出,痔瘡還與起居不定時、濕熱、久忍大便、久泄以及女性妊娠有關。吃油膩的肉類易引起便祕,長期的便祕也是導致肛腸病的重要原因,所以治療痔瘡要特別注意。
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