怎麼通過飲食調節強迫症
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
對於強迫症的治療我們知道最需要的是心理治療,那麼你知道飲食方法是怎麼達到調節強迫症的呢?
有強迫症的患者在日常生活中,多吃一些對身體和心理有幫助的食物,比如菠菜、雞蛋、香蕉等等。
菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆,因此,菠菜是調節強迫症的好食物;而雞蛋富含膽鹼,膽鹼是維生素B複合體的一種,有助於提高記憶力,使注意力更加集中。
香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質,可以振奮精神和提高信心,有助於調節強迫症;燕麥中富含維生素B,有助於平衡中樞神經系統,使你安靜下來。
瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂,還能夠令你血糖平穩,有助於你心情平靜;雞肉是硒的一個重要來源,硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。
這些食物對於強迫症患者來説,都是有一定幫助作用的,在平時飲食上可以多食用一些,也不能忽視了飲食的均衡性。
晚睡強迫症怎麼辦?三招教你治好晚睡強迫症
口水強迫症怎麼回事 口水強迫症會傳染嗎
有強迫症怎麼辦 強迫症患者應如何治療
強迫症有什麼表現 強迫症有什麼危害
嚴重強迫症的發展過程是怎樣
月經提前10天怎麼辦 可通過生活飲食調理
治療強迫症的幾種飲食偏方
3歲小孩積食想消食怎麼辦(積食常見症狀及飲食調理)
強迫症怎麼治療 得了強迫症應該如何治療
強迫症怎麼治療 教你正確治療強迫症
周杰倫調侃阿信強迫症 演唱會倒數被逼
晚睡強迫症該怎麼辦
強迫症自我治療與飲食原則
加強溝通有助緩解強迫症
如何通過飲食來助性強精
口水強迫症該怎麼辦呢
強迫症有什麼表現 強迫症怎麼剋制
強迫症的病因有哪些 強迫症該怎麼辦
強迫症的自我調適方法
強迫症的表現與飲食建議
怎麼治療強迫症 讓自己不再強迫自己
強迫症是精神病嗎?強迫症怎麼治療?
強迫症有什麼害處 如何預防強迫症
強迫症的心理調適
強迫症測試 你有哪種強度的強迫症
體胖者怎麼通過飲食調理高血脂高血壓
如何通過飲食調節妊娠心理
該拿強迫症怎麼辦?3招幫助緩解強迫症
強迫症怎麼辦 七種療法幫你克服強迫心理
強迫症怎麼治療 如何擺脱強迫的心理
預防強迫症的幾種自我調節方法
強迫症有哪些表現 強迫症怎麼治療
孕婦怎麼通過飲食補鈣