女性不可不知的腎虛徵兆
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女人們不可不知的腎虛的徵兆。女人腎虛會出現的四大症狀!“腎虛”女性早早的表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。下面讓我們一起來了解!女人腎虛會出現這幾種症狀!下面的介紹希望對您有一定幫助。
哪些女性易患腎虛?
1.更年期症狀提前
腎虛讓女性更年期提前,表現的症狀有閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。要改變這種狀態,休息非常重要,當然還應該多,如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐,因為,腎位於腰部,所以非常適合腎虛者。
2.面色無華
認為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。解決這個問題就要做到:睡前少喝水,做強腎操。具體方法是:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。
3.怕冷
腎陽不足即生寒。在日常中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龍眼等温補腎陽的食物。
4.煩躁、失眠、多夢
腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。
女性腎虛有哪些症狀:
(1)十分怕冷:空調房穿衣服多,受涼就鬧肚子,腎陽虛表現。 (2)大量脱髮,短期突然大量脱髮,頭髮乾枯稀疏,失去光澤,這和腎虛有關。 (3)體重飆升,食量沒有增大,體重缺上升,即使運動也沒效果,這就是腎虛的症狀。 (4)性冷淡,無慾望,腎虛表現。 (5)更年期提早,潮紅、盜汗、月經推遲,情緒波動大!這些虛證都是腎臟在衰老,是腎虛表現。 (6)眼臉浮腫,是腎虛的信號。腎臟不能借助尿液生成而及時將毒素排除體外,這是腎功能在減退。
温馨提示:如果女性患有以上這些症狀,那就要注意可能是患腎虛,應該及早就醫治療。
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