中老年男人為何失眠
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我們知道,失眠不因性別、年齡、職位、貧富等原因就不來困擾我們。那麼,你知道男人為甚麼失眠嗎?有關心理專家指出,誘發失眠的原因有很多,如學習負擔、工作壓力、人際交往、兩性關係、疾病困擾等等均可導致失眠的產生,那麼,中老年男人為甚麼失眠呢?無非與下列因素有關。
中老年男人除了在事業上處於一個瓶頸階段,在生理和心理上也處於一個重要的轉折時期。在這一時期,中老年男人最痛苦的體驗就是失眠,常常是半夜醒來就再難入睡。由失眠而引發的白天精力不濟,嚴重影響了中年男人的工作效率和情緒,稍不順心就容易產生煩躁或沮喪情緒。
中老年男人為甚麼失眠,其中有一個很重要的原因,那就是壓力,包括工作壓力、生活壓力以及情感壓力。工作上精力不濟,不受重視;生活上雜物繁瑣,不堪其擾;情感上兒女遠離,夫妻不和。
此外,專家指出,中年男人所面臨的各種壓力和失眠問題,可能都要歸因於男人更年期的影響。男人到了更年期,各項身體機能開始衰退,腦力和體力均大不如前,處理工作和生活中的各項事務難免感到力不從心,由是引發心理壓力,導致失眠。
另外,中年男人進入更年期之後,生理功能衰退,出現性慾減退、性功能低下等症狀,引發夫妻間的猜忌和衝突,導致情感受挫,也會加重中年男人的心理壓力,從而加重失眠症狀。
由於男人大多愛面子,有了壓力後不願意被別人知道,又不知道如何自我調節,因此就診率很低,往往導致疾病的滋生髮展,到了失眠症狀嚴重時才急於求醫,此時往往早已錯失了最佳治療良機。
因此,專家提醒,男人的失眠問題切不可忽視,儘早諮詢相關心理醫生,做進一步的診斷治療,方才是預防心理疾病纏身的有效方法。
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