如何緩解孩子的開學恐懼症
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今年上初一的琳琳,最近一邊唉聲歎氣地“惡補”寒假作業,一邊看起驚悚小説,還振振有詞地對媽媽説:“我看小説是為了讓自己心裏舒服點,原來小説裏還有比我更痛苦的人!”聽了孩子的話,媽媽嚇壞了:“孩子這是怎麼了?每次開學前都要鬧出點事,不是天天喊鬱悶,就是喊肚子疼。”無獨有偶,最近風靡網絡的北大女生製作的《開學恐懼症》,也道出了大學生們對開學的焦慮。昨日,大連醫科大學附屬二院心理門診曲雲霞教授對記者説,像琳琳這樣出現開學焦慮的孩子並不少見,從幼兒園到高中,不同學段的學生都有。家長不用過分擔心孩子會真正得焦慮症,要坐下來和孩子溝通,而不是一味指責。
“完成兩個寒假作業大本、每天背誦100字美文、抄寫上學期數學書所有例題、背誦下學期英語單詞……”昨日,琳琳給記者細數着自己的寒假作業。琳琳對記者説,寒假裏她又報了吉他、鋼琴、擊劍等自己喜歡的課外班,加上過年串親戚,四十幾天的寒假很快就過去了,但是老師佈置的作業還差太多沒寫完,“時間越不夠用就越着急,我現在真怕開學。”曲雲霞説,孩子們總覺得假期沒玩夠,或者假期作業沒做完,卻又要投入緊張的學習中,都會使他們出現焦慮、緊張、恐懼的心理狀態。這時候,家長的正確引導會產生重要的作用,應該在開學前就儘量引導他們進入准入學狀態,比如,幫助孩子整理書包、檢查作業,和孩子一起包書皮等,“可以和孩子回憶一下學校裏的趣事,想想受老師表揚時的情景等。”
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