導致不孕不育的食物有哪些
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生活中,不少日常食物具有避孕效果,影響孕育。因而建議準備懷孕的夫婦儘量少吃或不吃,具體食物羅列如下:
胡蘿蔔
婦女過多食用胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
咖啡
咖啡對受孕有直接影響。經調查發現,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性是不喝者的一半。
大蒜
多食大蒜會傷人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,導致不孕可能。
木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,引發不孕。
酒
酒的主要成分是乙醇,乙醇能使男性睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,導致睾丸酮等雄性激素分泌不足,易引發不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
芹菜
男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,會減少精子數量,嚴重時影響受孕,不過這種情況在停止食用芹菜後幾個月又會恢復正常。
不孕不育飲食
一、富含蛋白質、維生素的食物:
蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素,富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多食用對身體有好處。
1、維生素B1
維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活,缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱,而致月經不正常。另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕,通過補充維生素後受孕能力大大增加。
2、維生素E
維生素E能促進人體的新陳代謝,推遲細胞的衰老,同時還能促進精子的生成和活動,並增強卵巢的功能。維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活,缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱,而致月經不正常。另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕,通過補充維生素後受孕能力大大增加。
二、動物內臟:
這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
三、富鋅食物:
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
四、富含精氨酸的食物:
據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
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