通過飲食保護腎臟有什麼禁忌?
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
腎臟的健康與否關係到我們人體的代謝,腎臟疾病與我們的生活習慣有着很大的關係。在生活中我們要注意保護腎臟哦。通過飲食保護腎臟有一定的禁忌,下面一起來看看通過飲食保護腎臟的禁忌。
1.大魚大肉,蛋白太多
蛋白質是人體必需的營養素,重視蛋白質的攝取是應該的,但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人羣通過均衡飲食,就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬,大魚大肉,導致蛋白質攝入量超標。史偉主任提醒,長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。已有腎功能損傷的人羣,蛋白質的攝入更要嚴格控制,一定要諮詢腎臟科醫生,並在營養科醫生的指導下制定食譜。
2.只重補腎,忽視腎臟健康
補腎是許多人崇尚的養生理念,不少人以為,補腎就是補腎臟。“這是一個誤區”,中醫學所指的“腎”,是一個功能學概念,包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的“腎”,是指實實在在的腎臟。腎臟擔負着清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外,它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。一旦腎功能受損,大多數是不可逆的。
3.天天老火湯,嘌呤多多
廣東人“無湯不歡”,吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類,且煲上兩三個小時。長時間熬製,大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯,會造成尿酸在血液中堆積,尿酸含量升高,既容易導致痛風,也會損害腎臟。另一種“傷腎”的飲食習慣是大量海鮮啤酒,因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下,會大大提高人體血液中的尿酸含量,誘發痛風以及痛風性腎病。
4.經常憋尿,喝水不足
不少人因為工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制,導致尿液反流,容易併發腎盂腎炎、腎功能損害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按時如廁。
5.吃得過鹹
飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重,導致血壓升高,從而誘發腎病。
6.不愛喝水
許多腎臟病患者不願多喝水,害怕會增加腎臟負擔。但是童安榮介紹,人體內每天的代謝產物都要依靠尿液排出,如果尿量較少,反而會造成體內廢物的堆積。因此,不能刻意地限制飲水,適時飲水很重要。
急性支氣管炎患者有什麼飲食禁忌
腎結石不能吃什麼:腎結石患者飲食禁忌及適合吃的食物
怎樣保護肝臟和腎臟呢
高血壓腎病病人飲食禁忌
如何有效保護好腎臟
嚴重哮喘病有哪些飲食禁忌呢?
尿毒症飲食禁忌有哪些?
腎結石飲食禁忌 腎結石飲食有哪些禁忌
痛風不能吃什麼?懂得飲食禁忌更健康!
尿道炎的飲食禁忌有哪些?
腎臟不好吃什麼 這20種護腎食物你要常吃
前列腺炎飲食禁忌都有什麼呢
腎結石不能吃什麼 解析腎結石的飲食禁忌
任何部位的結石都原發於腎臟 關於腎臟的飲食調理
小腹左側脹的飲食禁忌有哪些?
甲減飲食有禁忌 哪些食物不能吃?
減肥有什麼飲食禁忌 避開才會有瘦身效果
常吃五種食物 幫腎臟保駕護航
洛神花茶有飲用禁忌嗎
補腎吃什麼好呢?補腎的飲食有什麼
男人高血壓吃什麼好 飲食有哪些禁忌
晚餐飲食有什麼禁忌 吃些什麼對身體好呢
慢性腎臟病的飲食禁忌與推薦