薏米紅棗茶的養生效果怎麼樣
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薏米紅棗茶在祖國中醫認為是具有較高的養生價值的。中醫認為薏米可以健脾去濕,乾紅棗更是補血的最好食材。兩種時才混合食用的話,對於身體來説有非常好的補氣養血,温中健脾的功效,當今社會因為生活節奏的加快,多數人存在亞健康狀態,其實都是濕氣在作怪,薏米紅棗茶則是大家養生保健的尚品。
薏米和紅棗一起服用具有補益氣血、健脾胃的作用。至於功效,那真是非同小可,在中藥裏薏苡仁可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。濕氣不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。
祛除體內濕邪之氣是養生保健中的重中之重,中醫調理身體體制尤為重視這一點,它是各種頑固的慢性疾病的主要治病原因,作為最好的治療濕邪的方子,我們在調養身體時候,還應該注意,生活飲食的規律性也是相當的重要,如果不具備沏茶的條件,可以熬粥來喝也是不錯的。
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