遠志棗仁粥的做法是什麼
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秋冬非常的乾燥,平時多喝一些養生粥能夠潤肺,也能夠抗病,目前來説遠志棗仁粥還是非常不錯的一款粥品,一些消化不好的人經常喝這樣的一款粥效果還是不錯的,能夠開胃,也能夠緩解便祕等問題,大家知道遠志棗仁粥怎麼做呢,難不難呢,下面就給大家介紹一下遠志棗仁粥的具體做法。
遠志棗仁粥
原料:遠志肉10克,炒棗仁10克,粳米50克。
遠志棗仁粥的做法
1.將粳米放入鍋內,加水適量煮粥。
2.開鍋後即放入遠志、棗仁煮熟即成。晚間睡前作為夜宵食用。
功效:寧心安神。適用於心血不足的驚悸健忘、不寐多夢等症。
遠志棗仁粥
紅豆和粳米不能一起吃:紅豆與粳米同食,有可能會引發口瘡。
蓮藕和粳米能一起吃:營養豐富的蓮藕若與粳米搭配食用,有健脾、開胃、止泄、益血等功效,適用於年老體虛、食慾不振、大便溏薄、熱病後幹煩等症。
其實遠志棗仁粥的做法是很簡單的,如果能夠按照上面的操作做的話,肯定也能夠做出美味好喝的遠志棗仁粥的,如果平時多喝這樣的一款粥,能夠預防各種疾病,比如便祕,食慾不好的人喝這樣的粥能夠起到很好的緩解功效的,按照上述做法來做就可以了。
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