秋天涼謹防骨科疾病
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據骨科醫生介紹,秋冬是骨科疾病的多發期,尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號,此時更應該注意。陳舊性骨折、骨質增生,關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易復發的疾病。進入秋季後,不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、無力等症狀,上述症狀中醫稱為“閉症”,主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。骨科疾病的產生原因多種多樣,比如,長期勞累、過度磨損、外傷等等,一旦遇到寒涼潮濕天氣,就容易誘發。除此之外,還有一些人,已經患有關節疾病,但是無明顯症狀,自己並不知道或沒有診斷出來,這些人在天冷的時候如果穿得少,時間一長,關節出現疼痛、紅腫不適時,再到醫院檢查,病情往往很嚴重了,因此,在天冷之前採取一些措施預防是很有必要的。
入冬如何預防骨病,骨科專家認為這一時期,對於一些曾經患過骨病的老人和女性來説更應注意。
首先應當做到保暖,尤其是關節炎患者,對患病部位要加以保護,如使用護膝等,女性儘量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。
其次,可適當多洗熱水澡,或用熱水燙腳,以改善四肢的血液循環。
此外,居住環境要避免陰寒濕冷,室內保持乾燥、温暖,應避免出汗。
加強體育鍛煉可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮,對於改善肌肉骨骼的功能大有幫助。
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