老人常流淚可試用這些食療
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1、甘草紅棗汁
生甘草6克,紅棗8個,天仙子3克,用水煎汁服用。每日2次,頭、二汁分開服,兩次之間至少相隔3小時。
2、荸薺甘蔗飲
將60克荸薺、60克甘蔗洗淨去皮,放在鍋中加水煎湯。每天飲用2~3次,每次飲一小茶杯即可。出行時可將藥飲灌在小瓶子裏,隨時喝一點。
3、核桃豆漿糊
將核桃仁研碎,每次吃的時候挖2匙,然後用温熱的1杯豆漿衝釋,再加1小匙蜂蜜調成糊狀,每天吃2~3次。也可在每次用餐時,將藥糊夾在饅頭或麪包裏食用。
4、大豆黑棗餅
用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛,再放入10個黑棗一起繼續煮爛。然後將三種食物攪拌均勻,加入麪粉拌勻,捏成小圓點心的形狀。食用時可放在餅鐺上或烤箱裏加熱至熟。此餅可於每天午休後當做零食吃,每次吃2~3塊即可。
愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物,主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿蔔、紅薯、山藥等。還有,大部分老年人眼睛抗菌能力差,眼睛最容易出現發炎、感染的情況。可能是因為上火,也可能是因為老年人體內缺少維生素B2和C,這時就要多吃點敗火和富含維生素B2和C的食物。
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