日常生活中怎麼健康穿新鞋
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試穿後脱下新鞋,仔細檢查雙腳的各個部位,看看是否有壓紅的區域或磨擦的痕跡。若有,可將鞋子相應的部位撐一撐,過幾天等磨紅的痕跡消失以後再試穿,也可在磨紅處放置少許棉花。
買鞋時一般試穿的時間很短,而糖尿病患者由於神經病變導致感覺障礙,不能及時感知受磨擦和擠壓造成的疼痛。所以,糖友在剛穿新鞋的第一天,時間不宜過久,最好先試穿半小時左右。
試穿後脱下新鞋,仔細檢查雙腳的各個部位,看看是否有壓紅的區域或磨擦的痕跡。若有,可將鞋子相應的部位撐一撐,過幾天等磨紅的痕跡消失以後再試穿,也可在磨紅處放置少許棉花。
如果每次試穿都有磨紅的跡象,説明此鞋的號碼或鞋型確實不適合您,需要換一雙了,如果新鞋在第一天試穿之後沒有任何受壓受磨的痕跡,則可以在第二天試穿一小時,以後每天逐漸增加穿鞋的時間。
需要注意的是,糖尿病患者穿新鞋期間不要急於走山路,也不要做劇烈運動,鍛鍊要循序漸進。
布鞋柔軟、輕便、價廉,一般老年人都喜歡穿,因為太軟,針、石子等極容易扎破鞋底,尤其是有神經病變的老年糖尿病患者,對疼痛的感覺很弱,一旦扎破了腳都無法察覺,嚴重的會引起足部潰瘍。因此,老年糖尿病患者應儘量在醫生的指導下穿特製的鞋,最好是硬底、軟墊、寬頭的鞋,不要穿布鞋。
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