熱底和寒底飲食祛痘
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理論上説,熱底肌膚更容易出現痘痘的症狀。因為熱底的人內火旺,肌膚的新陳代謝也相對旺盛,並且容易出現大便乾燥和便祕問題。所以痘痘總是困擾着熱底人士。一般熱底肌膚的人痘痘容易出現在臉頰、額頭、下巴中部等部位。不過,寒底的肌膚也並不是完全高枕無憂的,寒底的人通常體內循環不暢,激素分泌容易出現問題,一旦內分泌出現故障,人中、鼻尖、下巴外側等部位就容易長痘痘,因此寒底肌膚會出現生理期痘痘的煩惱。寒底的人一旦吃了太多熱氣的食物,或者睡眠不足,也可能出現與熱底肌膚相同的痘痘狀況。
飲食法則:
熱底——可多吃些退火的食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。切忌食用辛辣、熱補及容易上火的食物。
寒底——平時少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物,在生理期間更應忌食。生理期可配合中藥四物湯等温補的藥方調經。
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