夏季防暑降温的方法有哪些
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一、合理的開門窗
很多人認為夏天的時候温度高,就應該把所有的門窗都打開這樣才能降温,其實這樣的想法是錯誤的,比如説白天,室外的温度要比室內的温度本身就要高很多了,而此時如果把家裏的門窗打開的話,則會讓外面的熱氣襲來,不利於降温,因此如果可以選擇早晚開窗户的話,不僅有助於空氣流通,有助於把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進來,因此日常在白天,由其是太陽太的時候,最好不要打開窗户,拉好窗簾,這樣更有助於降温。
二、綠化
如果可以在居住的庭院種上些植物的話,不僅具有很高的欣賞的價值,而且還可使空氣變得更清新,由其是一些如牽牛花,葡萄之類的植物,更有使温度下降的功效哦。
三、空調
風扇都是降温的好手。空調,風扇都是夏季降温的最好方法,當然了其降温還有很大的好處,就是方便,只要接上電源打開就可以了,但是這樣的降温方法有一個缺點,那就是如果長期處於空調房子,或者直接對着冷風吹的話,對人體的健康也是會造成影響的,因此日常吹空調,風扇一定要注意保持距離,切記離出風口過近,切記温度調得過低。如果室內的温度實在是太低了的話,那麼建議大家吹風扇的時候,在前面放上涼水,這樣會使室內的水分更容易蒸發,或者用濕抹布清潔之後在打開,也可使温度更快的下降。
四、物理方法
1、用熱毛巾擦身
用熱水洗澡,用熱水洗腳,生活中很多人認為用冷水才能降温,其實雖然用冷水洗澡可讓一時間真的舒服下來了,但是你會發現在洗完幾分鐘之後,身體會更加熱的,因為用熱的水洗澡或是擦身的話,雖然會多出汗,但是卻有利於打開體內的細血管,有利於機體的排熱,才能規律的給人降温,熱水洗澡雖然感覺侍有點熱,但是洗完之後,全身會有全所未有的舒服感的。
2、喝熱茶
喝熱茶可刺激到人體內的毛細血管的擴張,可使體温明顯的下降,夏季千萬不要吃過多的冷飲,因為冷飲多是甜的,雖然可以暫時的解暑,但是不持久,甚至有可能讓你喝了之後更加熱,所以這不是一個好的降温方法。
以上這些方法都是夏季降温的小方法,其實夏天除了日常要注意降温的方法外,還要多增加一些防暑的常識,例如平時家裏要多吃一些具有清熱解毒,敗火的食物,要多吃一些流質食物,由其可多吃一些天然的瓜果,減少外出曬太陽的時間,這些方法都是非常有助於降温防暑的,而當温度過高,已經引起身體的不舒服就要及時的就醫,以減少温度過高,給人體造成的危害,這樣才更有助於健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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