女人脾氣虛弱“黃臉婆” 吃芡實補脾又止瀉
本文已影響5.09K人
本文已影響5.09K人
脾氣虛弱容易致女性衰老速度加快,不管進補什麼都不易吸收。所謂的“黃臉婆”,其實就是脾虛造成的。
中醫建議,脾氣虛弱的人羣平時不妨吃一點芡實,不但能健脾益胃,而且還能補充營養。
水中人蔘—芡實
芡實,生於水,味甘略帶澀,別名雞頭米,以其形狀酷似雞頭而得名。中醫典籍中記載,芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的佳品,具有“補而不峻”“防燥不膩”的特點。不僅價格親民,而且和人蔘一樣,有健脾養胃、益腎固精的作用。因此,芡實也被譽為“水中人蔘”。
中醫養生學認為,芡實可抗衰延年,不僅是女人的“不老米”,也是男人的“長壽米”。
宋代大文豪蘇東坡到老年仍身健體壯、面色紅潤、才思敏捷,他對養生很有研究,著有《東坡養生集》等書。他的養生之道中有一條就是吃芡實,吃法頗為奇異:時不時取剛煮熟的芡實1粒,放入口中;緩緩含嚼,直至津液滿口,再鼓漱幾遍,徐徐嚥下。他每天用此法吃芡實10~30粒,日復一日,年復一年,堅持不懈。
據説蘇東坡還極喜愛吃用芡實煮成的“雞頭粥”,並稱之“粥既快養,粥後一覺,妙不可言也”。
芡實的最佳搭檔
芡實的最佳搭檔是:蓮子、燕窩、銀耳、山藥、白扁豆、百合之類的白色食物。這些食物都是女人常用的美膚、健脾之物,尤其是白扁豆,不僅健脾,還可祛濕。
它們和芡實一同食用,可以聯手加強健脾補腎的作用,還可以增加潤肺護膚的功效。
秋天吃芡實,補脾止瀉
芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主,而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售,因炒制時,要加麥麩,並掌握一定的火候,家庭製作不方便。另外,亦有將芡實炒焦使用的,主要以補脾止瀉為主。
1、芡實粥:炒芡實50克,梗米100克,煮粥食用,具補脾止瀉,固腎澀精,聰耳明目之效。
2、芡實山藥糊:芡實500克,山藥500克,蓮子肉250克,分別炒黃,共研末,加藕粉250克,拌勻成散劑,每次不拘量,加白糖適量,調勻成糊狀食用,每日1~3次,可治脾虛泄瀉,久瀉者尤宜。
3、芡實核桃糊:芡實粉30克,核桃肉(打碎)15克,紅棗(去核)7枚,先將芡實粉加涼水打糊,加入滾開水攪拌,再加核桃肉與紅棗肉,煮爛成糊狀,加白糖拌入,不拘時服用,連食數週,可治腎氣不固、遺精、早泄及腰腿痠軟等症。(注意:若尿道疼痛,小便時有淋漓不盡感者,為濕熱下注膀胱,勿服)。
4、水鴨芡實湯:水鴨2磅(900克左右),薏仁40克,芡實40克,紅棗3粒,姜5片,水1500ml,鹽。水鴨洗淨斬塊後飛水,薏仁,芡實和紅棗洗淨;燒鍋油熱後放入薑片和鴨肉大火煸炒2分鐘左右;將所有材料放入一鍋,加入開水,大火燒開後撇去浮沫,然後轉文火煲2小時即可。
毛薯的功效與作用 既能健脾止瀉又能潤肺補腎
脾虛的女人老得快 脾虛如何調理
脾虛怎麼辦 男人健脾吃什麼好
補脾的食物有哪些 脾虛的人經常吃這些好的快
胃熱濕阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛濕阻型體質
脾胃虛弱 身體這處腫痛竟暗示脾胃不好
脾虛身體毛病多 如何飲食可以養脾補氣?
2招健脾養胃 脾胃虛弱易乳腺增生
脾胃虛弱怎麼調理:教你如何調理孩子脾胃虛弱
氣虛易疲乏 想要補氣要先健脾養胃
氣虛引起咳嗽 要先補補脾肺
調理脾胃虛弱不暴飲暴食 推薦八款調理脾胃虛弱的食譜
脾虛濕氣重怎麼調理 脾虛濕氣重吃什麼藥
女人缺血變“黃臉婆” 吃它補血又養顏
女人脾虛老得快 3款粥品健脾又養顏!
推薦9款養生粥 調理脾虛健脾補虛
脾胃虛弱是什麼導致的 脾胃虛弱有哪些表現
濁氣致脾胃虛弱 如何排除人體的濁氣呢
健脾除濕的方法 脾胃虛弱應如何調理
脾臟虛弱吃什麼對身體好?
脾胃虛弱吃什麼食物補 脾胃虛弱吃哪些食物補
女人脾虛何止老十歲 秋季養脾要找對方法
脾胃虛弱吃什麼 推薦幾款養胃粥
脾胃虛弱吃什麼好 推薦9種食物
調理脾胃虛弱不暴飲暴食 推薦八款調理脾胃虛弱的食譜
脈象虛弱愛發脾氣 注意調理方法
春秋補氣!治氣虛的十大補脾健胃食物
脾虛要重視 推薦補脾食療偏方
脾虛氣虛怎麼調理 脾氣虛吃什麼好
脾虛吃什麼 7種食物補虛效果好
脾胃虛弱、飲食不香適合吃什麼
中學生脾胃虛弱 推薦8款健脾養胃粥!
女性臉色蠟黃可能是脾虛 如何調理