女明星抗衰老獨門祕笈
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徐熙媛 美容大王
自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S,儘管年屆30,可仍給人以高中女生的清純形象,當然這與她對美有着近乎瘋狂痴迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的,也許從她14歲的時候,她開始嘗試所有可以美白的方法,並撰寫《美容大王》一書,因為她説自己實際上就是美容大王。
保養祕笈: 要讓全身上下的每一寸都美到
1.飲食:喝燕窩和牛奶,特別是冬天,拿燕窩當水喝;在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。
2.護膚:不管天氣多麼冷,堅持用冷水洗臉;每天用面膜敷臉,令面部保濕;拒絕紫外線;擦眼霜,減少細紋的產生;每天睡前擦潤脣膏,這樣早上起來,脣色會很潤澤。
3.運動:設計一套美腿、翹臀健身操,使臀部與腿部曲線更動人。
周慧敏 永遠的玉女
多少年來説起玉女,人們還是會把她與周慧敏這個名字放在一起。瘦瘦的小臉,一雙飽含深情的大眼睛,櫻桃小嘴……暌違8年之後復出的周慧敏芳華依舊,驚人的美麗讓人很難相信兩年前當時的她已37歲“高齡”。
保養祕笈:良好的心態+運動
1.跳舞、運動:經常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒緩和釋放;另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。
2.護膚:不論在舞台上還是卸粧後的周慧敏,膚如凝脂,白皙光滑,她有着自己的美白祕訣,那就是防曬加護膚,另外眼部的保養也非常重要,因為年齡的祕密常常就在那裏。
黎姿 嬌蠻俏佳人
《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天,而此時30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》裏仍是光彩照人,與剛出道的新人相比,黎姿的競爭力似乎依舊遊刃有餘。當然她憑藉的不僅是演技,還有她嬌美如故的芳容,讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。
保養祕笈: 運動、按摩+合理的飲食
1.飲食:每天至少一個蘋果,最多有時吃三個,此外還要補充維生素c,重視早餐,不喜歡甜點,經常喝皮蛋瘦肉粥。
2.運動:“其實我很喜歡運動,做完運動出了一身汗,聽説會令胸部挺些,皮膚也好些,比吃補品還有效。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一週來5次瑜伽,每次90分鐘,偶爾也去爬山。
3.護膚:不去美容院,平時儘量少化粧,出去時化大方淡雅的粧;在水中自摸數小時,“我每天會浸浴磨砂,在水中慢慢磨個夠。”
林心如 玫瑰仙子
一向喜歡“素面朝天”的林心如不論是出演《還珠格格》中的紫薇,還是《情深深雨朦朦》中的如萍,給人的印象永遠是青春和甜美,雖然已過而立之年,可她依然是青春偶像劇的明星,依然是眾多男Fans心目中的玫瑰公主。#p#分頁標題#e#
保養祕笈:自然的就是健康的
1.護膚:“素面朝天”是林心如護臉的訣竅,化粧包裏平常只帶一支潤脣膏;不拍片絕對不化粧,不過每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。
2.飲食:讓皮膚多“ 喝水”,除了天天泡澡,還要經常煲湯喝;她從不為保持窈窕的身材而忌口,不過林媽媽或者她的助手會經常給她喝燕窩以養顏;而且她從不下廚做飯,這樣可以遠離油煙。
徐若瑄 芭比娃娃
“芭芘娃娃”徐若宣在去年代言一個廣告產品時稱自己已經30歲,如果她不是親自説,又有誰能夠猜得出來。在舞台上,徐若總是一身少女裝,嗓音清澈,從表情到舞步,怎麼看都像18歲,不過,看了她的保養方法,你會小吃一驚。
保養祕笈: 忍者塑身
“忍者瘦身”法:一天只吃一餐,而且要做150個仰卧起坐。在不用工作的日子,徐若會睡到中午才起牀,先吃點營養補充品,再喝水,有時也吃一點點水果,下午做運動,到晚上7: 00才開始一天中唯一的一餐,這一餐吃什麼都可以。
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